如何祛痤疮,痤疮的治疗过程中需要注意什么

一、什么办法可以彻底根治痤疮

　　方法1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上治疗痤疮，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

　　方法2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静;

　　方法3、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤治疗痤疮也蛮有用的。

　　方法4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说治疗痤疮更有效。

　　方法5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少痤疮产生，连痤疮痘疤都会慢慢退掉哦。

　　方法6、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对痤疮怎么消除也很有帮助效果。

　　方法7、食疗：建议多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜，最好保证每天吃一样水果跟蔬菜，饮食要清淡，才能达到去火的效果。

　　方法8、运动：多运动多排汗，有利于将身体里的毒素排出体外，从而达到去除清楚都的效果。

　　方法9、方敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔治疗痤疮。

　　方法10、喝柠檬水：每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除痤疮，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致!

　　方法11、护肤品：芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痤疮的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痤疮有一定消炎杀菌功效。

二、痤疮的治疗过程中需要注意什么

　　痤疮患者每天要用温水及中性洗面用品清洁皮肤，以保持皮肤清洁干燥，有一定要注意，就是洗脸次数不能过多，建议咨询一下医生。在平时不要用含粉质或者油性的彩妆化妆品。即使痤疮比较外显，患者也不能选用化妆品等东西进行遮掩，因为很多化妆品会将毛孔堵塞，造成痤疮的症状更加严重。

　　患者在平时不要用挤压的工具和手指来消除粉刺，因为我们手指上面和一些挤压工具中潜藏着很多细菌，患者处理的方法不对，更容易造成就痤疮感染。

　　在饮食方面，痤疮患者尽量不要食用辛辣食物，以免给病情加内热，此类食物使用后会轻易上火，给痤疮病情加重。同样道理，体内自己脂肪多，身体产生的热量也多，所以高脂肪食物也会增加患者病情加重的风险，患者在饮食上也要多加注意。另外，对于糖分含量过高食品，患者要限制其摄入量，因为痤疮患者摄入的糖分过多，新陈代谢就会加快，给痤疮患者的病情带来一些危害，从而使得痤疮不断的出现。

三、造成痤疮的三个重要因素

　　1、雄性激素及皮脂分泌过多

　　由于青春期发育或其他的原因引起垂体的异常冲动，造成肾上腺和性腺产生过多的雄性激素，而皮脂腺是雄激素的靶器官，皮脂腺不断的增大并分泌大量的皮脂；另一方面也有可能是个体的皮脂腺对正常水平的雄激素反应剧烈，导致痤疮的发生。

　　2、毛囊皮脂腺导管的角化异常

　　毛囊皮脂腺导管角质化障碍，构成了痤疮开始的特殊损害。游离脂肪酸可刺激毛囊壁引起炎症，同时可刺激毛囊皮脂腺导管上皮增生及过度角化，使皮脂分泌受阻、排泄不畅淤积而产生粉刺。

　　3、痤疮丙酸杆菌在毛囊内增生

　　正常情况下，痤疮丙酸杆菌寄生于毛囊内，当青春期以及其他因素引起皮脂分泌过多时，寄生于人体的痤疮丙酸杆菌就会借助皮脂中的甘油三酯作为营养而迅速繁殖。

　　此外，痤疮的发生还与巧克力、油炸食品等饮食刺激、睡眠不足、社会压力大、使用药物、使用刺激性的化妆品、便秘等因素有关。

四、避免痤疮反复发作的小方法

　　1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和,其它油脂类的化妆品。

　　2、及时治疗：患有痤疮日常重视必要的调理是非常重要的，同时还需要患者及时的进行正确的治疗，这样才能够及时的遏制痤疮的发展，让自己有效的摆脱痤疮。不少人在生活中就是不把痤疮当回事，总觉得不算什么大病，置之不理的态度是对自己的不负责任，总要到痤疮发展的严重的时候进行治疗，其难度也是不小的。

　　3、劳逸结合，保持精神愉快：对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后,一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

　　4、合理饮食：痤疮的反反复复对患者的皮肤是最大的伤害，每个爱美人士都不愿意有这样的后果，所以长痤疮怎么办，就要做到治疗的彻底，避免复发的情况出现，痤疮患者治愈后也要坚持用药，做好饮食上的调整，时刻关注身体状况。医生建议患者在平时的生活中，少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物，以及螃蟹、虾等海生类食物。