科学坐月子，做靓丽潮妈

时值国庆、中秋双节到临之际，中国内地首家台湾专业月子会所巍阁产后休养中心的技术总监做客和美妇儿医院，跟大家谈论关于“科学坐月子”的话题。活动当天，任总监通过形象而专业的语言，简单阐述了关于科学坐月子这一课题对于女性的后半生以及对于一个新生命的一生的重大影响和深远意义。

任总监首先就台湾的月子养生为孕妈妈们讲述了产后坐月子的重要性。当每一个孕妇证实自己怀孕后，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。尤其是分娩时女性用力与出血，令体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态。宝宝呱呱坠地后母亲需要喂哺婴儿，如果休息不足或稍有疏忽，产程当中造成的伤口便易受细菌感染，引起一系列的月子病，比如产后抑郁症、体态变形、浑身酸痛、月经不调更年期提前等很多问题都归结于在月子期间没有养好，后果更是严重。

所以在享受喜得贵子的同时，新妈妈更要好好坐月子，那么如何科学的坐月子，让妈妈更好地恢复身材，让宝宝更好地享受人生的第一月呢？

任总监提到科学的坐月子方式正是结合了传统中的精髓，同时融入现代医学先进的理论体系，它能使产妇各脏腑功能，包括子宫等能及早复元，而且可以调整体质，预防腰痛、消除妊娠纹，塑造比未孕时更加性感美妙的身材”。

事实上，科学的月子理念，包含了从月子期间对环境的要求，到月子到底应该吃哪些食物、如何顺利地母乳喂养，还有女性最关心的产后塑身美颜，甚至产后的心理疏导等多项内容。科学做月子，不仅要接受并重视自己产后身体和心理发生的变化，清楚月子期间的各项禁忌，更要利用科学的办法应对出现的问题。

接下来任总监就月子里的禁忌与科学依据以及产后如何正确饮食，尤其是不同体质产妇的饮食重点进行了逐条讲解，让孕妈妈更加详细的� �解科学坐月子理念的具体体现。孕妈妈们也与任总监进行了更多的交流互动。

现场很多孕妈妈都很关心产后身材恢复的问题，任总监也就这个问题结合巍阁产后休养中心六年的护理经验为孕妈妈们做了详细的解答。任总监认为在月子期间很多妈妈把全部的精力都投入到了新生儿的照顾上，其实对妈妈的养护才是月子期间的护理核心，这样特别是对防止月子病有很好的疗效，比如产后抑郁症、体态变形、浑身酸痛、月经不调更年期提前等很多问题都归结于在月子期间没有养好。在这种情况下更需要专业的科学的护理流程，才能让妈妈远离月子病，科学坐月子。