![](/uploads/images/nologo/1366485.jpg)
大家都知道人到中年,大多数人会渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝,营养过剩,形成皮下脂肪堆积。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥的最佳食物。
冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克,黄瓜皮200克,冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮,与黄瓜皮一起,在开水锅内焯一下,待冷却后切成条状,放入少许盐、味精,装盘食用。可经常食用,具有清热利湿、减肥之效。
每日两次红小豆粥,可作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。具体做法是:红小豆30克,粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。
荷叶冬瓜皮减肥茶效果怎么样荷叶冬瓜皮减肥茶有副作用吗
一、荷叶冬瓜皮减肥茶有效果吗荷叶冬瓜皮减肥茶是什么减肥的方法千百种,对于胖子们来说,喝茶减肥是最理想也是最没有后顾之忧的方法之一,喝茶也能减肥吗?是的,一些花草茶确实有减肥的功效,比如说荷叶冬瓜皮减肥茶。什么是荷叶冬瓜皮减肥茶呢?顾名思义,
荷叶冬瓜皮减肥茶效果怎么样_荷叶冬瓜皮减肥茶有副作用吗
是的,一些花草茶确实有减肥的功效,比如说荷叶冬瓜皮减肥茶。顾名思义,荷叶冬瓜皮减肥茶主要的材料就是冬瓜皮和荷叶,冬瓜皮和荷叶搭配有冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。虽说荷叶冬瓜皮减肥茶有减肥的功效,但不少网友也有所顾虑,喝荷叶冬瓜皮减肥茶会不会产生副作用呢?荷叶冬瓜皮减肥茶。
冬瓜皮能帮助减肥 教你冬瓜皮用法
冬瓜皮对我们健康是有好处的,而且实际上冬瓜皮在一定程度上是可以减肥的。对冬瓜皮来说,服用冬瓜皮不但有清热解毒的功效,而且还可以起到美容减肥的作用。主要是因为冬瓜皮含有丙醇二酸,,它能使糖分转化为脂肪的概率大大降低。而且冬瓜皮中不含脂肪,所以热量就不是很高,从而能够防止人体发胖,这样对我们保护好肠胃健康是有帮助的,可以避免发胖的情况产生。因为冬瓜皮是低脂肪的食物,而且含钠量极低,而且冬瓜皮中含有一种特殊的物质丙醇二酸,这种物质是具有减肥和美容的一个功效的,对女性朋友们来说,冬瓜皮是很适合的。
Hash:c7ffeea3cf8a749727c3e614714b55462e381cf7
标签:
冬瓜皮
减肥
食谱
红豆
冬瓜
【声明】本文由用户Jillian发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。