更新时间:2024-08-15 11:59:12

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预产期还有12天时要注意什么

BY:Rayna 2024-08-15 11:59:12 5476 ℃

确定怀上宝宝的那一刻起宝妈妈就开始期待预产期的到来,然而距离预防期12天的时间要注意些什么也是应该引起关注的。预产期来临,在心理上、在生理上、在生活作息上等方面都应该引起宝妈妈的注意,同时孕期的定时检查也是不能少的。所以为了让众多的宝妈们能够平稳的渡过这些紧张的日子,下面就来详细的介绍一下要注意的问题。

1、保持愉悦的心情很重要

妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非,但产妇们切记太心急,避免预产期后出现焦虑不安的情绪,不良的情绪会影响分娩,要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的,对顺利分娩能起到积极有效的作用。

2、加强孕期保健

胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫逼出来,这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的分,使体内能量充足精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外,如不注意按时排净小便,膀胱内尿液滞留会导致排尿困难,引发尿潴留,因此准妈临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保证准妈妈顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以,准妈妈分娩前十数天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄说,静候分娩。

看来这个时候的宝妈妈还是要注意的,千万不能麻痹大意,在预产期将至的时期,宝妈妈更要注意保健和自身的心情,还要进行及时检查,确保宝宝的身心健康。只要做到这些,相信宝宝一定会如期而至,并且健健康康的。

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预产期产前预产期的推算

一旦确诊妊娠,便可预计孩子出生的时间,这在医学上称为预产期。我们通常把4周时间作为一个妊娠月,怀孕全过程是280天,即40周,所以通常说十月怀胎。计算预产期的方法是:在末次月经第一天(月经来潮的第一天)加上9个月零7天。例如,末次来月经是93年2月1日,加9个月为11月1日,再加7天,为11月8日。

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