藏红花晚上可以喝吗 晚上不建议多喝

藏红花晚上可以喝吗

晚上一般不建议多喝。

很多人都长期喝藏红花，尤其是女性，藏红花非常名贵，因为其来源稀少，而且女性长期坚持适量饮用藏红花泡水喝，能起到美容护肤的作用，可有效改善皮肤问题。但是藏红花水有活血的功效，虽然坚持长期饮用有治失眠的作用，但是却也会促进全身的血液循环，引起大脑兴奋，这样肯定会影响当夜的睡眠。所以一般建议晚上不要喝太多。

藏红花什么时候喝最好

有专业人士认为，中午和下午喝藏红花比较好，因为人体经过上午的疲惫工作，身体逐渐趋向疲劳，而大部分人也有喝下午茶的习惯，所以在中午和下午的时候喝一些藏红花泡的水来缓解身心疲劳。也有人认为临睡之前也可以喝藏红花，因为其有改善睡眠的作用，藏红花能产生一种安抚情绪的因素，治疗失眠。

建议：既然是想要通过喝藏红花茶水来调养身体，那么日常当作茶水饮用即可，每日可取3-5根藏红花花丝泡水，可重复泡一天，最后一次泡水的时候就可以连同茶水和花丝一同饮下。

服用藏红花需医生专业处方

藏红花毕竟不同于我们常喝的菊花、茉莉花、金银花这样的花茶，它们的药效也不如藏红花那般强烈，而且藏红花的副作用也较多，所以在使用它之前，最好是先经专业的医生详查身体，确定自己适合服用藏红花调养，也要注意每日不能服用太多，一天一克就行了。

过量使用藏红花有什么危害

1、刺激神经

藏红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。

2、内分泌失调

藏红花虽然对于调节女性身体有益，但是服用过量，会影响女性内分泌情况，造成内分泌失调，产生一系列副作用。

3、经期紊乱

对于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。

4、中毒

大量服用藏红花可能会发生急性中毒。可导致呕吐、肠绞痛、胃肠出血、尿血、神志不清、惊厥等不良反应。中毒发生时，有的可出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制，以至循环、呼吸衰竭；少数病人出现头晕、皮疹和一过性荨麻疹等，这与藏红花对神经系统的兴奋作用和过敏反应有关。