一、性格孤僻。恐惧症有时候和性格有一定关系,比如有些青少年性格孤僻,不爱说话。他们在和人交往的过程中,容易被对方误会,会让对方误以为是蔑视和不尊重,引起对方的反感,会直接导致正常谈话无法进行下去,双方感受到了交往的受挫,便表现的害怕和人交流。
二、害怕受到挫折。社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败,或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等,从而在他们的心理上留下阴影,以致害怕与人交往,和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。
三、亲身经历。患者往往在以前的交往中,受到很大的伤害,比如在公共场所被人嘲笑,在和异性的告白中受挫等等,这类失败经历会使患者缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己,担心自己不能大方自然地和人交往,所以就害怕别人,不敢和人交往。
老师对于学生的教育在学校教育中占据着十分重要的地位,这个是不能够避免的,同时我们应该要了解的是心理学对于教育学所作出的巨大的贡献,我们在教育学生的过程中,必须要对每一个学生都有一个正确的认识。
同时应该要了解到的老师对于学生的教育必须是专业的,也就是说,老师对于每一位学生的教育必须要是一视同仁的,很多的老师喜欢带着有色眼镜看人,其实这样做对于学生而言,可以算的上是一种伤害。学生的心理素质也会因此而受到影响,当老师还在担心孩子们得不到正常教育的时候,其实就应该要考虑到这其中存在着的一些问题了,比如,学生的心理问题,就是一个重要的因素。
怎样克服社交恐惧症呢?如果能够保持健康的心理素质,那么自然就能够轻松实现了。每个人的心理承受能力都是不同的,心理承受能力的高低从某种意义上而言,是因人而异的,不同的人,心理素质也是完全不同,一般而言,我们会将环境因素和生长条件作为心理承受能力的影响因素,而其实我们每一个人的心理承受能力都是不同的,在遭遇问题的时候,你需要具备的应该是应对问题的能力,应该要懂得如何去应对各种心理上的问题,心理素质好的人能够更好的处理人际交往的关系,同时也懂得如何为自己找寻一个解决问题的方法。
1、孩子在交往中出现社交恐惧症状时,教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸,心里要想着自己与对方是平等的,这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人,为他建立自信心打下基础。也可教孩子做一些克服羞怯的运动。例如:将两脚平稳站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30次,每日做3次,可以消除心神不定的感觉。
2、作为父母应重视并注意观察孩子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当,并尽早纠正不恰当的教育行为。给予孩子更多爱护、表扬和鼓励。
3、有时人的羞怯不完全是由于过分紧张,而是由于知识领域过于狭窄,或对当前发生的事情知道得太少。因此,平时要让孩子加强对文学、音乐、艺术等方面的学习,多看课外书籍、报刊,广泛地吸收各方面的知识,有了知识会帮助他树立自信,克服羞怯。
其一,红脸恐惧症。遇到羞涩的、难为情的或不好意思的情景时,不少年轻人会脸红或发生其他变化,这是很正常的。而红脸恐惧症患者则不然,他们不曾遇到那些情景,却非常担心自己在公众场合被人关注或谈论,会不由自主地出现不自然的表情动作,弄得自己尴尬难堪,因而恐惧社交。
其二,对视恐惧症。主要表现就是在与人交往中,尤其是一对一的交往中,不敢看对方的眼睛,害怕和对方的视线相遇,恐惧和对方对视,始终回避他人的目光。例如上课低着头不敢看老师,怕和老师的目光碰上;出行时避开行人高峰时段,或走僻静小道;走在路上不敢抬头,害怕和行人的目光碰撞。一对一的交谈时,躲避对方的目光。多数当事人是害怕别人通过他的眼睛看出他的低级的、不怀好意的或不道德的心理活动,或是感到对方的目光很凶而恐惧。常见的对视恐惧的对象多是较优秀的异性或较严厉的上司。
其三,交往恐惧症。这是比较常见的也是较典型的、较严重的一种表现形式。这类人在与人交往的过程中常常产生强烈的恐惧、焦虑不安,心慌气短,颤抖出汗,甚至头晕、恶心、四肢发软、晕厥。严重者拒绝与任何人(除亲属外)发生接触,不参加任何社交活动,甚至无法上学和工作。
其四,被洞悉恐惧症。担心自己的想法或内心世界,尤其是“丑陋、肮脏”的一面在与人交往的过程中,经一举一动、一言一行流露出来被他人了解,而使自己外在的、伪装的良好名声受到不应有的影响。
其五,露丑恐惧症。害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的举动或事情,如讲错话,讲话没水平,动作举止不自然,衣着打扮不整洁、不得体,从而影响自己的形象。这种人尤其害怕单独出现在众人面前被大家注视,若迫不得已上台演讲或从大家面前走过,则会讲话杂乱无章,走路同手同脚,腿发软,甚至有一脚高一脚低等过度紧张的感觉。重症者往往会当众晕倒。因此患者会极力避免出现在这种被他们认为可怕的场所中。例如迟到了,干脆就不进教室。
社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,而且因为现在人面临的压力愈来愈大,所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。
一、社交恐惧症分类疾病分类(1)一般社交恐惧症:如果你患了一般社交恐怖症,在任何地方,任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或
社交恐惧症患者一般自尊心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌没有信心;3.家庭原因。
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