宝宝一天喝多少水有定量吗
BY：Fern 2024-08-16 14:32:21 271 ℃
主持人：宝宝一天喝多少水有定量吗？
刘春阳：个体差异非常大，所以我们常常一般不告诉孩子你一定喝多少水，有的喝不到量，妈妈感到很焦虑。这个水量一般来说150毫升，包括粥里面的水、奶里面的水、菜汤里面的水，这个量只是一个大概的估计，不能成为衡量标准。因为每个孩子个体差异大，按孩子的出汗、活动量大小进行判断，比如代谢旺盛、活动能闹的孩子水量消耗很大，喝的水就多。
原则就是孩子口渴了就喝，如果没有明显口渴情况两次餐间提供两次水，不强迫喝。如果孩子有一点渴的状态自然会去喝，另外可以观察孩子的大便和尿。大便有点干或者尿黄有尿味很重说明水量不足，适当给孩子多喝一点水。一般来说建议喝白水，不建议加很甜的水，那个是弊多利少的，建议秋天多喝白水好。
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