正确测量基础体温抓准排卵期好怀孕

BY：Nerissa 2024-08-15 02:32:55 693 ℃

正常育龄女性的基础体温会随着月经周期而发生变化，这样体温变化与排卵有关。正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后会上升0.3到0.5摄氏度左右并维持12-16天，在月经来潮前1-2天或月经来潮第1天体温将至排卵前的水平。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。

一个完整的基础体温测试时段是从月经来潮的第一天开始，一直测量到下一个月经周期。测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持，一般至少需要连续测量3个月经周期才能较准确地知道自己的排卵日期。

测量基础体温的方法

1、准备一只体温计和一张记录基础体温的记录单，如果没有这种记录单，也可用一张小方格纸代替。

2、从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。

3、把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。

基础体温从低转到高，表示已进入排卵期，由于卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天。因此，在排卵期前2-3天和排卵期后1-2天（也就是基础体温上升的前后2-3天）同房最宜受孕。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

什么时候最容易受孕是每个女性都应该知道的基本常识，对于准备怀孕的女性来说尤其需要了解，那么到底什么时候最容易受孕？下面做一下详细的介绍。什么时候最容易受孕受孕的实质就是男女生殖细胞精子和卵子的结合。而卵子一经排出只能存活24小时，只有在这24小时内与精子相遇，才有可能受孕。也就是说在女方卵巢

现在测定排卵日的方法有很多种，其中一种就是基础体温法。排卵时由于卵泡发生破裂，体内的雌激素急剧下降，导致体温降低。女性的基础体温会随着排卵期的来临而发生变化，排卵时基础体温会下降，而排卵过后基础体温会上升。

正常人的体温每天有一定的波动，女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时

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