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每一对夫妻都养要一个
健康的
宝宝,所以一般在前期都会有一些准备来调理身体。传统医学认为,父精母
血是
胎儿孕育的基础,所以在
怀孕前,女方一定要多吃些能够
补血的食物和菜肴。
中医学认为吃
猪血可补充人体之阴血。下面就给想要宝宝的妈妈们推荐一个
补血菜肴。
每一对夫妻都养要一个健康的宝宝,所以一般在前期都会有一些准备来调理身体。传统医学认为,父精母血是胎儿孕育的基础,所以在怀孕前,女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴。中医学认为吃猪血可补充人体之阴血。下面就给想要宝宝的妈妈们推荐一个补血菜肴。
清炒猪血
材料:
猪血500克、青蒜段适量、姜片5克、植物油、料酒、盐各适量。
做法:
1、将猪血洗净,切成大块,放入沸锅水中焯一下,捞出沥干水分,切小块;姜洗净,切丝。
2、锅内放油,烧至七成热,下猪血、青蒜段及料酒、姜片、盐翻炒至熟即可。
亲亲宝贝小编寄语:看了这个做法是不是很简单呢,正在备孕的女性们赶快试着做一下。为了自己和宝宝的身体要注意饮食哦。
孕前饮食:备孕妈妈的补血菜肴
下面就给想要宝宝的妈妈们推荐一个补血菜肴。传统医学认为,父精母血是胎儿孕育的基础,所以在怀孕前,女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴。中医学认为吃猪血可补充人体之阴血。清炒猪血材料:猪血500克、青蒜段适量、姜片5克、植物油、料酒、盐各适量。做法:1、将猪血洗净,切成大块,放入沸锅水中焯一下,捞出沥干水分,切小块;姜洗净,切丝。为了自己和宝宝的身体要注意饮食哦。
孕前饮食:气虚、血虚女性孕前如何食补
气虚者孕前食补气虚者:一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。血虚者孕前食补血虚者:一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色,妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。适合血虚者的茶饮方红枣养血茶材料:红枣10枚、茶叶5克。
孕前补血食谱:清炒猪血营养饮食
营养师推荐的调养食谱清炒猪血材料:猪血500克、青蒜段适量。调料:姜片5克,植物油、料酒、盐各适量。做法:1。将猪血洗净,切成大块,放入沸锅水中焯一下,捞出沥干水分,切小块;姜洗净,切丝。2。锅内放油,烧至七成热,下猪血、青蒜段及料酒、姜片
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