新妈妈如何保持乳汁充足

随着三鹿奶粉事件引起社会广泛关注。宝宝到底用什么喂养才最安全最好，现在许多年轻的妈妈都认识到母乳喂养是对孩子最好的，新妈妈的乳汁不足该怎么办呢？新妈妈怎样才能保持充足？还是来看下专家为新妈妈们支的招吧。

1、在孕怀期间就要学习乳喂养的知识和技巧，按时听孕妇学校的课。多看母乳喂养的书籍，充分了解母乳喂养的优越性和重要性，做好充足的心理准备。

2、产后24小时母婴同室，要按需哺乳。用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间持续时间是没有限制，婴儿刚出生，母亲没有下奶时，婴儿吃奶的次数多，吃的时间长是正常的。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头，这是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔除。哺乳不仅是为了满足婴儿的生理需求，也是为了满足其的心理需求。

3、防乳头破裂，母亲要学习正确的喂奶姿势，同时让婴儿掌握正确的姿势。如果母亲喂奶时感到乳头痛，要通过纠正婴儿的含接姿势。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中。如果只含乳头，乳头就会吸破。

4、婴儿要坚持纯母乳喂养，也就是说不给孩子添加母乳外的任何食品及饮料。(分娩后产妇很累。尤其是剖宫产后的产妇伤口痛。回到病房后就要喂养婴儿。很辛苦。这也是母亲的伟大之处。)婴儿刚刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶的时期。这时婴儿频繁的吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加糖水或奶粉，减少了对乳房的刺激，就会影响母亲下奶。

5、丈夫及家庭的鼓励和支持是母乳喂养的保证。家人要保证产妇良好的心情，多关心，为产妇提供充分的休息和睡眠。产妇保持良好的情绪精神愉快。要有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂养自己的宝宝。实践证明，99%的母亲在掌握了母乳喂养知识技巧以后都会有充足的乳汁。

母乳喂养好处：

1、营养丰富，适合婴儿的生长发育。

2、含有抗体，能增加婴儿的抵抗力。吃母乳的孩子不爱生病。

3、促进乳房的收缩，有利于产后的恢复。

4、增加母子感情。

5、经济、实惠、方便、卫生。

6、有利于婴儿面颊部肌肉的发育。

7、预 防乳腺癌的发生。