鼻翼上痘痘丛生的原因,如何“战痘”到底

一、鼻翼上为何会长痘痘

　　螨虫感染

　　诊断：这是最常见的长痘原因，感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘。

　　成因：螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

　　热气上火

　　诊断：这也是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。

　　成因：中医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

　　内分泌失调

　　诊断：基本的美容工作做到位了，脸部出油也不多，但仍出现连片的细小痘痘，生理期到的时候尤其明显。

　　原因：生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

　　压力熬夜

　　诊断：在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜、生活作息没有规律后，脸上各处出现一片痘痘。

　　成因：压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

　　遗传性油性皮肤

　　诊断：油性皮肤，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上更加是油光闪闪。

　　成因：天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。

二、“战痘”人群必知的小常识

　　哪些人容易长痘痘

　　1、 30岁以下的年轻人（性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛）；

　　2、 油性皮肤的人，混合性皮肤的面部T字部位；

　　3、 喜欢吃甜食及油腻、便秘的人（易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚）；

　　4、 便秘的人（皮肤排泄负担加重）；

　　5、 熬夜的人（新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱）；

　　6、 紧张、情绪不好和失眠的人（引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙）。

　　长痘痘的皮肤应注意什么

　　1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及便秘。

　　2、保持皮肤清洁，使用茶油祛痘精华霜或是茶油祛痘护肤套装。

　　3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。

　　如何预防长痘

　　1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

三、杜绝痘痘生长的7习惯

　　1、好习惯

　　养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

　　2、睡眠足

　　人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　　3、慎饮食

　　虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

　　4、慎用药

　　有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺。

　　5、拒阳光

　　当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

　　6、无留海

　　不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

　　7、护肤品

　　避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。

四、如何从根本上解决痘痘问题

　　当痘痘出现在朋友们的身体中的，尤其是出现在女性朋友们的面部的时候，朋友们总是会选择各种手段来选择去祛痘。却忘记了从食疗养生的角度来解决痘痘的问题，尤其是过了青春期的朋友们就会发现其实痘痘的产生和朋友们的饮食是有着密不可分的联系的。

　　当朋友们吃了火锅、干锅等比较上火的食物的时候额头就会冒出许多的痘痘，相信对于痘痘的第一反应都是非常想要尽快挤掉它。其实这样是非常容易留下痘印的，朋友们应该去改善自己的饮食，然后让痘痘不再滋生这才是最根本的方法！

　　对于已经冒出了痘痘的朋友们来说，首先朋友们就要拒绝一些糖类特别高的食物。至少在痘痘消失之前和之后的一段时间都要拒绝这些高糖份的食物的，比如很多女性朋友们最爱的冰淇淋，巧克力等。这些高糖类食物是非常容易使得朋友们火气大，然后痘痘就会不断的滋生了。从而一定食疗养生的时候一定要拒绝这些食物！

　　接下来朋友们就是要拒绝那些油脂比较高的食物，高油脂高糖类的食物都是会给痘痘的滋生提供优良的环境的。而对于高脂类的食物一般都会比较油腻比如油条等类的，油脂比较高同时还不容易消化。从而这些消化不了的食物堆积残留也会导致痘痘滋生！最后就是要提醒朋友们一定要尽量多吃些粗粮，粗粮是可以促进朋友们的肠胃的健康蠕动，增强自己的消化能力。而那些做工精细的食物反而会使得消化能力的减弱。从而朋友们的消化能力减弱了之后，朋友们的毒素堆积导致了痘痘的堆积！