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减肥是很多人都愿意的事,但是有一大部分人因为减肥痛苦从而放弃了减肥。那些不愿受减肥之苦的朋友快快看来,今天大厨艺小编给大家介绍一种新型减肥法,让你减得无痛苦,轻轻松松瘦身。
最近,英国一种新型减肥法宣称这些传统的苦行法都可以抛弃了。这种自称为脂肪饮食法的新方法,给许多被禁忌的脂肪食物解禁,而且可以在14天里减重10磅。新疗法认为,吃的正确,脂肪类食物反而会减重。这种新方法食谱中,推荐鱼类、奶酪、鳄梨、坚果类食物。同时每天搭配12分钟高强度锻炼。主要是实现人体激素的平衡,从而能顺利实现减重的目标。通过两周的饮食和运动,试用者平均减重2.7-3.6公斤,腰围减少2.5-7.5厘米,减重最多的可达到5.4公斤。
有没有心动呢?心动的朋友可以再仔细搜索一下这种减肥方式,在具体了解以后,再决定是否尝试这种新方法。
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一、有利于减肥的茶有哪些一、山楂益母红茶:消脂去肿材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。功效:山楂
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一、9大减肥方法夏季减肥方法1:一日三餐要合理保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则,健康饮食才是减肥瘦身、永不反弹的关键哦!另外,晚餐吃得过晚也会导致热量无法充分消耗掉,容易导致
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一、7种最有效懒人减肥法懒人减肥法之一:睡眠减肥睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。美国睡眠医学会的发言人,科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示,睡眠不足或过多也可能导致肥胖。一项调查表明:睡眠不足每天睡眠不足
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