孩子们的节日健康纪律
BY：Ginger 2024-07-20 12:24:10 206 ℃
一、少吃甜食少吃肉
孩子喜欢吃肉吃甜食，但肉吃多了，饮料喝多了，都容易造成消化不良，也容易患呼吸道感染。因此，家长要让孩子多饮水，多喝水分多的汤，荤素要搭配得当，多吃水果。
二、屋里人多空气不好，尽量让孩子走出屋子到公园或郊外来个“日光浴”。
备孕守纪律胎儿更健康
不正常的卵子容易导致畸形儿的概率增加，而且酒后怀孕的胎儿发育缓慢，智力也会受到影响。大家一提到备孕就想到先要补充叶酸，这是没错的。叶酸其实就是维生素B9，准妈妈每天补充.4mg叶酸可以减少胎儿畸形或者缺陷的可能性，叶酸还可以促进宝宝幼细胞成熟。如果孕妇缺叶酸，会引起孕妈贫血和白细胞减少的问题，这对宝宝非常不利。备孕女性最好在怀孕前三个月就开始补充叶酸，以保证在怀孕时血液中的叶酸含量达标，为宝宝营造一个良好的环境。
孩子们的节日健康纪律
因此，家长要让孩子多饮水，多喝水分多的汤，荤素要搭配得当，多吃水果。二、屋里人多空气不好，尽量让孩子走出屋子到公园或郊外来个“日光浴”。
准妈妈春节五大“健康纪律”
守夜、春晚、贺岁大片春节来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节特别的健康提醒。电影电视少看。春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影
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