![](/uploads/images/nologo/760653.jpg)
营养特色
木耳与苹果一样,富含水溶性膳食纤维,可帮助宝宝改善腹泻与便秘的情形,维持肠道健康,提升免疫力。
配料表
白米半杯(约80g)/ 苹果4片 / 木耳1片(约10g) / 蔬菜高汤2杯(约480ml)
详细步骤
将白米洗净,加昆布高汤煮成粥。
苹果去皮烫过,用搅拌器切碎。
木耳洗净烫熟,用搅拌器切碎。
将做法2的苹果及做法3的木耳,加入煮好的粥,
宝宝苹果木耳粥的做法 宝宝木耳粥步骤介绍
宝宝苹果木耳粥的做法营养特色木耳与苹果一样,富含水溶性膳食纤维,可帮助宝宝改善腹泻与便秘的情形,维持肠道健康,提升免疫力。配料表白米半杯/苹果4片/木耳1片/蔬菜高汤2杯详细步骤将白米洗净,加昆布高汤煮成粥。苹果去皮烫过,用搅拌器切碎。将做法2的苹果及做法3的木耳,加入煮好的粥,
木瓜银耳苹果露——减肥瘦身补充维C
木瓜的营养价值很高,而且是有很多的好处,适合女性们食用,还可以做甜品,下面就来介绍木瓜银耳苹果露的做法。木瓜240g、泡发银耳40g、苹果1个冰糖25g1.准备食材。木瓜银耳苹果露的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用木瓜可以有美容养颜的作用,而且具有减肥瘦身补充维C的作用哦,适合的人群也比较丰富,大家不妨试试营养丰富。
木瓜银耳苹果露——排毒养颜美容肌肤
木瓜是一种很常见的营养水果类型,而且营养物质丰富,比如说丰富的水分,维生素和矿物质的呢,对于提高免疫力和体质有一定的效果和作用,木瓜如何食用比较好呢,吃法还是有很多的哦,今天介绍可以排毒养颜美容肌肤的木瓜银耳苹果露的做法吧木瓜240g、泡发银耳40g、苹果1个冰糖25g1.准备食材。木瓜和银耳苹果一起吃,可以有促进新陈代谢的作用,还可以美容肌肤,对于润肤有一定的效果,同时也可以促进代谢的呢,对于排毒养颜是不错的选择,补充维生素,细致毛孔,对于保护肌肤效果显著。
Hash:bdd80a34a3a6bf97e9ce90d44b0519c41b84722f
标签:
苹果
木耳
宝宝
【声明】本文由用户Penelope发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。