自测胎动：12小时内胎动少于15次应即送院

正常情况下，胎动次数每天约30-40次，每12小时15次。如果到了晚上8点，即12小时以内，胎动次数尚未达到15次，应立即去医院检查。

专家提示：短暂剧烈的胎动后，突然感觉胎动停止，或是胎儿严重缺氧所致，应立即前往医院治疗。

8月10日下午，武警番禺医院妇产科收诊了一位郑姓孕妇，郑女士自诉近3天胎动减少。患者入院后，医生为其反复做胎监，均显示为无反应型，且孕妇感觉胎动次数明显减少，胎动幅度较前明显减弱。根据患者症状及检查结果，武警番禺医院妇产科王彩霞主任等专家紧急为郑女士进行剖宫产术，取出孩子，当时婴儿面色苍白、轻度窒息，经及时抢救后情况好转。据王彩霞主任讲述：“手术中，我们见到一条脐血管呈淤血状，胎盘组织呈暗红色腐肉样，可判断其为脐血管栓塞，胎盘供血不足致胎儿缺氧。”

王彩霞主任提醒广大孕妇，由于不少孕妇对自测胎动的认识不足和不够重视，常等到胎动突然大幅度减弱或减弱几天才意识到问题的严重性，若此时才到医院诊治，往往延误宝贵的抢救时机。王彩霞主任补充，医院几乎每个月都会接诊此类患者，前不久，家住番禺洛溪的张女士也发生了类似的情况。张女士是位高龄产妇，41岁的她从事美发工作，作息时间较不规律，平时也没有自测胎动的习惯。当她给顾客剪头发时，突然感觉肚子一阵巨疼，好像胎儿在里面乱撞，当时没在意，到晚上7点持续存在的疼痛更加剧烈，才急忙赶往医院，检查发现胎儿被脐带绕颈已3小时，若晚一步就可能酿成大祸了。

王彩霞主任指出，怀孕第20周开始，母体可明显感到胎儿的活动。胎动可分为翻身运动、四肢运动、胸壁运动3种类型。翻身运动指胎儿躯干的左右转动，一般为3-30秒，孕妇可感到胎儿在翻滚、牵拉；四肢运动如拳打、脚踢，时间为1-15秒，孕妇可感到胎儿猛动、跳动；胸壁运动如打嗝，时间一般在一秒以内，孕妇可感到胎儿在颤动、蠕动。胎动的次数多少、快慢强弱等是胎儿安危的情况表现形式。王彩霞主任提醒，保证胎儿平安无事，孕妇要十分注意胎儿发出的安全信号。那么如何正确监测胎儿的安危呢？王彩霞主任介绍，自测胎动是一种简单又十分有效的方法。

王彩霞主任谈到，胎动受生理睡眠周期的影响，每天上午8-12点比较均匀，因为宝宝正处于睡眠期，所以下午2-3点减至最少，晚上8-11点明显达到峰值，宝宝最为活跃。当然，不同脾性的宝宝胎动表现不同，胎动较少且稳定的宝宝较为文静，胎动幅度大、胎动频繁的宝宝则比较活跃。但无论宝宝脾性如何，以下两种自测方法都适宜监测宝宝胎动：

一、记录每天的胎动次数。可以用写“正”字的方法进行记录。坚持每天早上选择一个时间（如7点或8点）固定开始记录，每感觉到一次胎动，就写一划，写了三个“正”字（15次胎动），可以停止记录。正常情况下，胎动次数每天约30-40次，每12小时15次。如果到了晚上8点，即12小时以内，胎动次数尚未达到15次，应立即去医院检查。

二、计算固定时间内的胎动次数。准妈妈每天自测3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各选取一个固定时间进行一次，如早上8点、中午12点、晚上8点。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动总数。如12小时胎动达30次以上，说明胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧，应立即赶往医院抢救。准妈妈可选取火柴、笔、纸条等作为自测工具，每胎动一次拿走一根，简单易行。

另外，王彩霞主任特别强调，因为母体因素可对胎儿健康产生直接的影响，母亲情绪不稳定也是造成胎动异常的主要因素。因此，怀孕以后仍坚持工作的孕妇，宜多听温和的音乐、动作轻缓、注意排解压力、合理发泄情绪，切忌脾气暴躁、情绪亢奋。