胎动，宝宝生命活力指南针

胎动与宝宝的健康息息相关，可谓是宝宝生命活力的重要指南针。但是，什么情况下的胎动需要引起重视呢？今天，我们就为大家一一解答。

◇警惕这些危险的胎动！胎动是宝宝和妈妈进行交流的方式，通过次数的多少、快慢和强弱告诉妈妈“我很好”或者“我需要救助”。当宝宝的胎动出现如下情况时，需要引起重视，必要时及时就医！

1.胎动次数异常胎动过度频繁或减少，都是宝宝向妈妈发出的求救信号，需要引起重视。通常，胎宝宝12小时内胎动少于10次，或与前一天相比减少一半以上，或是一次超过40下，都表明宝宝在宫内有缺氧现象，生命受到严重威胁。孕妈妈不能掉以轻心，尤其是胎动消失时，更是危险信号，要立即就医！

2.胎动性质异常当宝宝的胎动性质改变时，如平常特别文静的宝宝突然变得暴躁，胎动加剧；或是平时好动的宝宝突然变得很安静，胎动减少，都是需要引起重视的。此外，若宝宝出现胎动突然加剧后慢慢减少乃至停止时，更要引起警惕，因为这些可能都是宝宝缺氧的征兆。

◇远离危险胎动的3个要点

为了远离危险胎动，保证胎宝宝的健康与安全，孕妈妈平时要注意以下几点：1.均衡饮食、注意休息，避免生病孕妈咪首先要保证自身的健康，才能更好地确保胎宝宝的安全和健康状况。所以，平时孕妈妈要均衡饮食、适度运动、多去户外呼吸新鲜空气、注意休息，加强自身抵抗力、避免生病。

2.保持良好心态、避免大幅度运动孕妈妈过度紧张和焦虑时，会增加耗氧量，对胎宝宝产生不良影响。所以，为了胎宝宝的健康，孕妈妈要注意调整自己的心态，放松心情、保持愉悦；同时，也要避免大幅度的运动，以避免不必要的外力冲撞和刺激。

3.自我监测胎动，发现异常及时就医胎动是宝宝和妈妈进行交流和传递信息的方式。孕妈妈要重视宝宝发出的信号，学会自我监测胎动，作为宝宝健康状况的初步评定。监测胎动时，孕妈妈可在每天早、中、晚的固定时间段各抽1小时，采取坐位或卧位数胎动，一连串的胎动只能算作一次，隔开5～6分钟的胎动才能算另一次。3次相加乘以4，即为12小时的胎动次数，若低于10次/12小时或一次连续超过40下，孕妈妈就要引起警惕。