更新时间:2024-07-21 02:32:42

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4种宝宝营养食谱让宝宝吃得既营养又美味

BY:Shaine 2024-07-21 02:32:42 263 ℃

导读:如何让宝宝吃得既营养又美味是每一位妈妈最关注的事情,下面就让我们来共同学习几种适宜这一时期宝宝的营养食谱吧!

如何让宝宝吃得既营养又美味是每一位妈妈最关注的事情,下面就让我们来共同学习几种适宜这一时期宝宝的营养食谱吧!

鸡蛋

【原料】200克面粉,2颗鸡蛋,油适量。

【做法】将鸡蛋打散,加入面粉、和适量的,调成糊状,再将末放进去充分搅匀。饼铛烧热,刷油,舀入一大勺面糊摊成薄饼,用小火将薄饼两面烙至浅黄色即熟。

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鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力,减少生病感冒的概率,以免家长们担惊受怕。儿童营养食谱之午餐篇1、西红柿炒鸡蛋。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多纤维,适宜儿童食用,是不错的一道午餐食谱。很适合2岁宝宝食用。

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四、3岁儿童营养食谱大全3岁儿童营养食谱1:香菜蛋花汤原料:香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作:锅内加水,煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。

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一、营养早餐食谱食谱大全方案一营养早餐食谱(一):肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二):燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡

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