如何判断身体内有无寒湿 三招小窍门自查
BY：Hayley 2024-07-16 09:26:30 934 ℃
1.看大便
如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,又很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了。再者,还可以根据大便的颜色来判断。什么颜色的大便才是政策的呢?“金黄色的、圆柱体;香蕉形的,很通畅”。
2.看身体的症状
寒气又凝滞的特点,就像寒冬水会结冰一样,血脉受到寒气的侵袭,也会凝滞不通,引起各种疼痛症状,如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛。胃痛。腹痛。腰腿痛等。以疼痛为主的症状,大部分都是寒气引起的。
3.早上是否犯困，头脑不清
如果悄每天早上7点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西缠着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在裹着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断自己体内湿气很重。
总之,寒湿是现代人健康的最大克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,只要寒湿之气少了,一切所谓的现代病都会远离我们。所以,对付寒湿邪使我们的首要任务,把体内的湿气驱逐出去,身心就会光明灿烂。
冬季体内湿寒 去湿寒的食疗方
冬季体内湿气重，所以要及时的驱寒进行调理，那么如何驱寒祛湿呢，下面的这些食疗方法可以有效的改善。养生功效湿度大的天气宜饮粟米白果煲猪肚汤。关于冬季体内湿气重，驱寒的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些食疗的方法可以起到保健的作用，还可以促进食欲，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以增强体质，大家可以试试。
寒湿的症状,体内寒湿重怎么办
一、寒湿的病因寒湿，是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候;内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候
冬季体内湿寒去湿寒的食疗方
冬季体内湿气重，所以要及时的驱寒进行调理，那么如何驱寒祛湿呢，下面的这些食疗方法可以有效的改善。养生功效湿度大的天气宜饮粟米白果煲猪肚汤。关于冬季体内湿气重，驱寒的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些食疗的方法可以起到保健的作用，还可以促进食欲，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以增强体质，大家可以试试。
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