男性健康 这些常识不可忽略
BY：Phyllis 2024-07-19 02:28:07 327 ℃
睡眠不足容易让老年男性更快的加速变老。睡少了就像欠了债，你得付出代价，欠小债(少于l0小时)容易还账，但如果累积超过100个小时就很难还清楚了。一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男性睾酮水平下降，更易衰老。
睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20一30倍。
大小便不要硬憋着。许多男性由于工作等原因，常常将大小便硬憋回去，这样做对健康非常不利。大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠癌或结肠癌。憋尿会引起下腹胀痛，甚至引起尿路感染和肾炎，对健康十分不利。因此，要养成定时大便和有了尿意就立即小便的良好习惯。
正确面对男性脱发的问题。中国医师协会、北京医疗整形美容协会联合向社会公布，我国目前有2亿脱发人群，根据对北京、上海、广州等五大城市的调查，25%的男性患有脂溢性脱发，但脱发的绝大多数患者都不到医院去接受正规治疗，而是自自己选择药物、特效化妆品等。
两协会研究发现，目前没有一种药物能够根治脱发，各种名目繁多的防治脱发的药物、防脱发洗发液或者所谓的“特殊用途化妆品”，都不具备脱发治疗功能。
如果频繁梦遗，需要去医院就诊。据统计，约80%以上的未婚男肯年都有过遗精。睡梦中遗精是男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性每月一次、每周一次或是偶尔每周2一3次遗精是正常的，但长期的一周遗精3一4次就不正常了，对其身心也有伤害。甚至一有性冲动阴茎就有精液流出就属于病态了。有频繁遗精的男性应及时请医生诊治，找出原因，进行中、西医的药物治疗。心理因素导致的则需进行积极的心理调治。
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我们常说女性的健康极为脆弱，经常认为男性健康无坚不摧，其实男性的健康也是很脆弱的，近年来，男性的健康问题已经成了社会关注的重点，男性生殖健康疾病严重影响着男性的健康，下面就为男性介绍私密处的保养的五大准则。忌性生活过频过密适度的性生活可以给
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一、危害男性生殖健康的不良行为性生活过于频繁性生活虽然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要适度，因为适度的性生活可以带来愉悦的心境与体验，对男性的身体有很大好处，如果恣情纵欲、不知节制的话，生殖器官长期充血的话，会导致性功能下降，从而诱发前列腺
男性健康日,呼吁大家一起关注男性的健康男性保健
每年的10月28日是世界男性健康日，今年的健康主题是：关注男性健康，促进家庭和谐。的确男性朋友的健康会影响到夫妻的感情，影响到家庭的稳固，和谐，搜易男性朋友要注意自身的健康，作为妻子，作为子女要给丈夫、父亲更多的关爱。传统意义上而言，男人是一个家庭的顶梁柱，男人的健康对一个家庭而言是至关重要的。近年
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