散光的预防与护理

散光眼是由于眼球在不同经线上的屈光状态不一致，致使平行光线不能在视网膜上结成焦点，而形成焦线。只有配戴合适的散光镜片，才能在视网膜形成清晰的像。下面就为大家介绍散光的预防与护理，详细的让我们一起去了解下，希望可以有所帮助。

散光的预防

1.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2.切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7.看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰,不可太小。

8.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

9.留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

10.多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

11.指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

散光眼在日常生活怎么护理保养

1、端正坐姿

工作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

2、劳逸结合

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播体操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

3、光线充足

看书时光线要充足，光线来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

4、用眼卫生

指� ��幼童养成良好的卫生习惯，不要随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

5、准确配镜

如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配镜也很关键。在工作中常见到眼镜盒处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒，配镜也应选择正规的医院。

6、注意环境

室内光线要适应，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。

散光疾病的治疗方法有哪些

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。

散光一般情况下并不会独自出现，通常都会伴有近视或远视。散光具有不可逆性，因此不能自愈，同时随着近视程度的加深，散光也会加深。治疗散光，通过中药、针灸、按摩等作用不大。因此，一般通过配镜、手术当方式来控制和矫正。规则散光——可利用框架眼镜和散光隐形眼镜进行矫正矫正;不规则散光——通常只能用高透氧硬性隐形眼镜矫正;18岁以上成人的高度散光——考虑行角膜屈光手术治疗。

成年散光患者可以通过激光手术治疗，对于18岁以下的青少年近视散光患者，配戴眼镜是目前比较有效的方法。眼球正在发育中的儿童患者，可采用改善眼部及角膜微循环等措施，来促进角膜向均衡方向发育，达到减轻或消除散光的目的。主要依据视力好坏，与视疲劳的轻重而定。如果为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不治。如果有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正。

不规则散光可配用角膜接触镜矫正，对于散光眼的治疗可用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光，每日两次，连续三天后方可检影验光。不同类型散光的治疗方法不同，18岁以上成人的高度散光可考虑准分子激光手术和飞秒激光手术来进行散光眼的治疗。规则散光可按散光类型及散光度数以不同� �柱镜矫正，凡是散光眼一定要散瞳验光，特别对混合性散光更为重要。总之，为了避免散光的危害，一定要注意积极治疗，同时要意识到不同类型散光的治疗方法不同，对症治疗疾病。

低度散光患者会有什么症状

低度散光患者会有什么症状

(1)视力较好，但眼睛常感疲劳。特别是患者在固定的距离做细致工作的时候。

(2)常有前额部头痛。

(3)做近工作时有暂时性的视力模糊。当闭合眼睛或揉搓眼睛后可以见好。如：0.50屈光度散光可出现此症状，而远视眼则需1.50屈光度才出现此症状。

一、散光眼的诊断：

(1)视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。

(2)散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。

(3)检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。

(4)角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

(5)角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。

哪些原因会导致散光

进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光。引起散光的原因很多，比较常见的有：

(1)曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。

(2)偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等;近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因prk、lasik手术光斑偏离光学中心引起的散光。

(3)屈光率性散光：为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。