秋季孕妈咪预防皮肤干燥的日常护理

BY：Sela 2024-07-16 08:00:35 295 ℃

秋季干燥的天气，对肌肤的影响极其大，孕妇更是不能幸免，那么，孕妈咪该如何在秋天预防皮肤干燥？下面小编为您详细解答。

秋天的干燥天气，对孕妇影响较大。孕妇们在这个季节要如何防燥，保养好自己和小宝宝呢?下面小编为您打造专属孕妈咪的秋季防燥指南。

日常护理

1、早晚各洗脸一次，用中性肥皂、温水或冷水先，热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。

2、外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。

3、化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄，避免选用水溶液型。

4、每天睡觉前应做面部清洁和按摩。

5、化妆前，要先把脸洗净。再涂上化妆水，然后抹上乳液或润肤霜。

摄取营养

1、如果皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物来改善。

2、维生素B6是皮肤再生和重建的重要营养素，可以每天补充25-50毫克。当然，孕期服药最好请医生推荐。

3、遵照医生推荐的孕期食谱，保持既营养又均衡的饮食习惯，不仅对自身健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。

米饭防止肌肤干燥米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

一、皮肤干燥痒怎么办到了冬天后，天气不热，人总会忘记喝水，这是不对的。

一、什么是皮肤干燥皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、

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