教你怎样预防产后新妈乳房不下垂?

BY：Gretchen 2024-07-17 06:42:20 298 ℃

　　怀孕期间，为了替产後哺乳做准备，孕妇的乳腺会增大，使得胸部逐渐胀大，乳晕也会变大，乳头颜色加深。孕妇从怀孕时期就要开始注意保养胸部，维持胸部的健康及弹性，以免胸部变大拉扯皮肤，可能在乳房部位也会出现讨厌的妊娠纹。

　　孕妇在怀孕期间就要选择合适的内衣穿着，提供逐渐增大的乳房足够的支撑力，以避免乳房外扩及下垂。同时，怀孕期间也应该时常用乳液、婴儿油按摩胸部，让皮肤保持弹性。产後哺育母乳的产妇也要穿着哺乳内衣，才能给予胸部适当的支撑。

久久健康网温馨提示：

为预防产後胸部变形，坐月子期间要适当休息及补充睡眠，且要多吃蛋白质含量丰富的食物，如肉类、蛋、豆类，及富含胶质的食物，如蹄筋、鸡翅等。并以充足的蔬果类来补充维生素及矿物质，同时搭配中医药膳食补，再勤做按摩，就不怕产後会胸部变形。

　　(实习编辑：苗皓)

一、产后乳房下垂怎么矫正乳房下垂的解决方法：内衣的重要性。想要拥有大家眼中令人羡慕的胸部，得先了解自己，只有对自己体态和胸部的优缺点清楚了，才能懂得利用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点，成功地营造出让人感觉“波涛汹涌”的效果。乳房下垂能恢复吗？要找到一件适合自己的内衣，不但大小要适合，有修正胸

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很多产后新妈妈会在产后天左右感觉乳房胀痛、疼痛，甚至还会出现低热的情况，一般在产后7天左右乳汁顺畅后，疼痛会消退很多。产后乳房胀痛的原因1、产后3-5天左右乳腺不通畅，乳汁堆积造成乳房胀痛。

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