消化不良的症状主要有哪些,如何治疗消化不良效果好,哪些原因会引起消化不良

一、消化不良的症状主要有哪些

　　器质性消化不良：

　　经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。

　　功能性消化不良：

　　凡具有有上述消化不良症状，而无确切的器质性疾病可解释者，称为功能性消化不良（functional dyspepsion，fd）此类消化不良发生率最高，大部分人都有经历。发病原因主要和精神心理因素有关，如情绪波动，睡眠状态，休息不好，烟酒刺激等。西方国家资料统计fd约占消化系统疾病的20%～40%。

　　溃疡样消化不良型，它以消化性溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇性升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用h-受体拮抗剂而好转。

二、如何治疗消化不良效果好

　　1、仔细询问消化不良患者的社会、家庭和医疗史，从而了解引起患者急性发作或慢性迁延逐渐加重的应激因素。

　　2、认真细心地记录病史、仔细地进行体格检查，这样可以增强患者对诊断和治疗的信任度，同时也可详细了解病情。

　　3、仔细询问近期饮食情况以及饮食、治疗与症状变化之间的关系。

　　4、诊断消化不良过程中，首先要进行必要的相关检查，以排除器质性疾病。但是不宜过多地进行实验室检查。

　　5、当做出消化不良诊断时，应对患者强调这是一种疾病，而不是主观的“思想病”、“神经官能症”“精神过敏”等。

　　6、耐心倾听患者的陈述，与患者认真讨论症状的病理生理，包括胃肠动力功能异常、内脏的高敏感状况，以及精神、心理、情绪对症状的影响。

　　7、与患者讨论商榷实际可行的治疗目标，强调调整生活方式的重要性。

三、哪些原因会引起消化不良

　　1，生活习惯紊乱：在平时工作中一定要制定规律的时间表，养成良好的生活习惯，定时定量进餐，保证睡眠时间和质量，做好自我调节的工作，控制自己的情况，保持开阔的心胸，不要产生大幅度的情绪波动。

　　2，不规律的饮食，吃一顿不吃顿的没有一点时间规律，会造成消化不良。不洁食物的摄取，造成细菌的感染胃肠道，同样会造成消化不良疾病的发生。

　　3，抽烟、酗酒会对肠胃消化系统造成刺激，酒精的过量同样的会刺激胃粘膜的分泌失常，很终造成消化不良症状的发生。

　　4，精神的刺激，情绪的大起大落，压抑、伤心过度等负面情绪，造成没有食欲，进食减少，很终造成胃肠蠕动的减弱，造成消化不良。消化不良也有可能是由于一些全身性疾病所引起的，如原发性肠道吸收不良等。

　　5，缺少体育锻炼：养成饭后散步的好习惯有助于缓解消化能力，平时周末的时候可以适当增加自己的运动量，以弥补平日只顾工作没时间保证运动。

四、生活小妙招轻松帮您远离消化不良

　　1、勤于锻炼，改善胃肠动力

　　长时间的劳累使胃肠动力失衡，功能紊乱，容易患上功能性消化不良，锻炼身体无疑是一个一举多得的方法。可以适当慢跑，坚持每天20分钟左右，不仅能改善胃肠动力，还能增强心肺功能，加强身体的协调能力；饭后1小时散步，持续15分钟左右，可以消耗机体多余的脂肪和热量，还有减肥塑身的效果；平时能爬楼梯上楼，就不选择乘坐电梯，可以有效提高机体的协调能力，增强胃肠动力。平时生活中注意能动就动，能以步代车就不选择坐车，选择能动的时机与空间来锻炼，提高自己锻炼的主观能动性。

　　2、做到饮食有节

　　把食物尽可能嚼碎，减轻胃肠负担，否则易引起胃肠胀气；不暴饮暴食，每餐以七分饱为宜。现代人其实很难做到进食定时定量、细嚼慢咽，常常急匆匆进餐，狼吞虎咽，饥饱无常，接着忙于工作或者学习等。这样非常不利于胃肠功能的健康。预防功能性消化不良，做到饮食有节，定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食是一种不花钱的治疗胃病的“良方”。

　　3、调畅情志，怡情养心

　　患者常可见焦虑，抑郁等不良情绪，常常影响患者的生活和工作，其实功能性消化不良是一种可以防治的疾病，患者不要有太大的精神负担，放松自己，积极配合治疗，转移注意力，进行积极地心理暗示。