夏天头发油腻怎么办

头发油是很正常的，但是头发油的太快就很让人烦恼了，尤其是到了夏天，早上洗了头中午就油的很厉害，还有就是刘海、头顶、发根处扁塌无形，这种情况该怎么办呢?下面就让我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。

远离头发油腻和异味

夏日到了，天气炎热的时候，不仅身上爱出汗，就连头发也爱出油，而且还容易有异味。想让自己的头发远离油腻和异味吗?当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

远离头发油腻和异味

头皮之所以会出现异味，除了外界环境影响以外，更与头皮的健康息息相关，尤其是油性发质者，分泌旺盛的油脂附着在头发上，伴随着汗水，发丝之间就会出现一股油垢味。因此，要让发丝保持清爽宜人，头皮的保养是不可忽视的关键因素。

头皮的保养

自我检测：想要知道自己是否属于油性头皮?通过以下的自我小检测，就可以初步找到答案咯。

头发总是感觉有负担，颜色有偏黄的现象。

头发总是塌塌的，很难制造蓬松感。

一天不洗头就觉得头发油油腻腻，开始出现头油味。

喜欢吃辛辣、刺激、油炸的食物。

如果以上有符合3项或以上者，你就是属于油性头皮啦。容易由于油脂分泌过多，导致头皮健康失衡，产生异味，因此建议你勤洗头，保持头皮清爽不油腻。

油性头皮发丝清爽5tips

tips1：天天洗头，实在做不到的话，也最起码隔天就要洗一次。

tips2：使用清爽型洗发水，少用滋润性强的洗发水，如果同时发尾干枯开叉情况严重，建议头皮与发尾使用不同的洗发水洗头。

tips3：使用温水洗头即可，过热的水虽然能起到瞬间去油的作用，但头皮水分流失会加速头油的产生。

tips4：切记护发素不要直接接触头皮，只需抹在发尾就可以了。

tips5：减低烫热头发的频率，每次烫热最好可以相隔半年时间，实在无法做到，最底线也不能间隔少于1个月。

如果不是油性头皮，又想让自己的头发时刻香气怡人，要怎么做呢?

方法1：事前做好护发与隔离工作

明知当天要去味道浓烈的场所，例如烧烤场、有朋友抽烟的密闭空间，事前就要作好防御工作。洗发以后，记得搭配使用护发素并在头发上停留3-5分钟，让头发彻底得到滋润，修护扩张的毛鳞片，使之处于闭合状态，不仅可以让发质变好，还可以避免毛躁的头发吸附过多空气中的异味分子。

出门前10-20分钟，在全头喷上隔离喷雾等产品，不仅能让头发免受紫外线等伤害，更能隔离头发沾染空气中的油烟等异味，使头发长时间保持清爽状态。

方法2：喷洒香发精油

中午出去吃一顿饭，头发马上吸收了火锅、酸辣汤等的味道，回到办公室所有人都猜到你刚吃了什么?想让头发回复清新味道，你可以在办公室准备一瓶精油喷雾 (用几滴精油混合到纯净水中) ，无论 是茶树、甜橙还是任何别的味道都可以，轻轻喷在头发上方，让精油水自由落到头发上，能快速减轻头发的异味。如果味道很严重，试试干洗喷雾，只要5分钟，不仅能除掉你头发上的异味，连头发油腻腻的问题也一并解决，就像彻底洗了一次头。

夏天头发油腻怎么办

早上刚洗过头发，中午就油得不像话

夏天的超高温度，让头皮的油脂分泌旺盛，在清洁发丝时增加一周两次的深层清洁控油秀发护理，如果是油性发质，就直接更换成具有深层控油效果的洗护产品。随身携带、方便救急的免冲洗干爽喷雾，将喷雾直接作用于出油的头皮或者发根处，能够瞬间解决出油和出汗的尴尬问题，还能够一定程度上让扁塌的发丝变蓬松。

刘海、头顶、发根处扁塌无形

只要大量出汗出油，刘海、头顶和发根处就变得扁塌，完美发型瞬间打回原形。在打造发型前先配合含有蓬松效果的喷雾、粉末打底，再用吹风机逆方向吹里发根，让发根变蓬变立体，会让整体发型更为持久。抑或用梳子倒梳头顶的发丝，将头发打乱，再进行发型打造同样也会延长发型的持久度。

发梢分叉，发尾变干涩枯草

强烈的阳光和紫外线照射让发梢变得更加干燥易分叉，甚至出现断裂现象，干枯毛躁现象不减反增。因此出门前在头发表面喷上抗UVA/UVB的护发喷雾或者护发精油，能够有效隔绝紫外线，保证秀发水分不流失，抚平毛躁和干枯，保持秀发光泽感。

头发油腻腻饮食宜清淡

很多人都有头发油腻腻，的困扰，有人甚至抱怨油多到可用来煎荷包蛋!，如何解头发油腻问题，中医提供药方，用金银花、土茯苓、羌活等可清热解毒、去湿杀菌，达到头皮消油、去味的目的。

中医科主治林医师建议，有头发油腻困扰的人这些人不妨试试清热利湿中药的治疗，重拾一头干爽乌黑的发丝。

林医师表示，头皮上分泌的油脂可以滋润头发，并保持发丝润泽和光采;。但若分泌太多，过多的油脂反而会成为细菌繁殖的温床，细菌分解头皮的蛋白质，就会散发出酸败及油臭的味道，令人尴尬又难以启口，影响人际关系。

30岁的张小姐就饱受此一困扰，青春期开始的头发油腻毛病，一直持续至今。为此，她常一天洗两2次头，但往往才刚洗完头，头发又开始冒油，不时散发恼人怪味，不仅自己受不了，连另一半也招架不住，只好就医治疗。

经林在裕问诊才知道，张小姐有晚睡习惯，平常又超爱吃油炸、辛辣及油腻食物，其头皮油腻属「湿热内蕴」证型，他于是施以消油、去味中药方的治疗。治疗一周后，头发油腻情况已有改善，头发异味也逐渐消失。

林医师表示，一般具有清热利湿功效的中药，� ��如金银花、土茯苓、羌活等都可清热解毒、去湿杀菌，达到头皮消油、去味的目的。张小姐经治疗后，除解决消除头发怪味外，掉发毛病也同时获得改善。

为了不让头发异味影响到人际关系，林在裕提醒饱受头发油腻困扰的人，平日最好天天洗头，并养成生活规律、睡眠充足习惯，少碰油腻及高糖饮食，也尽可能少喝酒、少吃辛辣刺激性食物。如果情况仍无明显改善，可再借助清热利湿中药来治疗。

头发爱出油淘米水洗有用吗

天天洗头，头发还是很油腻?对于爱美的姑娘们来说，这怎么可以忍?但是，换洗发水也没有用，都已经天天洗了，还能怎样更清洁呢?

其实，头发之所以爱出油，可能恰恰是由于你天天都洗头。洗头太过频繁，反而会造成头发的伤害，皮脂腺分泌的油脂被完全洗去，头发和头皮就失去了天然的保护膜。专家建议，每周洗头宜3-4次，有些人甚至可以减为2次，并且，少用洗发水，也能帮助头发更加健康。

为什么天天洗头 头发还是爱出油?

有些MM以为，因为自己是油性发质，所以才爱出油，常常清洁、使用油性发质专用的洗发水，才是改善头发出油的正途。其实不然。长时间不洗头，固然会导致出油，洗得太过频繁也一样，头皮上的油脂被完全带走，皮脂腺就会收到“缺油了”的信号，然后重新分泌油脂，所以，洗得越多出油也就越多。

头发出油，还与女性的生活习惯有关，譬如爱吃辛辣、油腻食物，常常熬夜，长时间面对电脑，工作压力大，都可能影响人体内分泌，刺激皮脂腺的分泌，加剧头皮出油。还有使用发胶、发蜡等定型产品，也会导致头发更加油腻。

此外，洗发水中大多含有硅油，能令头发在洗完以后变得更加顺滑，但是硅油可溶于油脂却不溶于水，液态时就会呈现粘稠状态，虽然硅油不会带来健康伤害，但是长期用同一种产品，却容易导致出油和脱发。

淘米水洗头 去除污垢还抑制油脂分泌

养发护法，民间有许多小偏方可以尝试，譬如皂角是最天然的清洁剂，而首乌、芝麻都有助于养发。至于防止头发出油，淘米水确实个不错的选择。

淘米水不仅可以去除污垢，还能清热凉血，防止油脂分泌过多。收集淘米水，发酵2-3天，然后用来泡洗头发，让头发发根都充分的接触到淘米水，然后轻轻按摩头发，让淘米水可以起到充分的滋养，最后用清水冲洗干净即可。

需要注意的是，洗头水温不宜过热，接近体温的水温，刺激性更小，可以防止油脂分泌，也能起到控油的作用。

头发太油腻慎用护发素

用于修复受损发质的护发素，成为众多爱美女性的心头之好。然而，教授提醒，油性发质的人群并不适宜频繁使用。

侯在恩介绍，油性发质的人群，由于其自身发质的不同，在选择护发素的时候要求比普通发质的人群严格，并非任何护发产品都适宜油性发质人群，油性发质人群所选择的养发、护发类产品质量� ��须要高。此外，还要适当降低使用频率，油性发质人群，频繁使用秀发养护类产品不但不能取得良好的养护效果，反而可能影响秀发健康。

侯在恩还强调，油性发质如果不用护发产品，发尾会很干，用了头皮会很油。所以在使用护发素时，应该从发尾到发根依次涂抹得从厚重到淡薄，这样不仅滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。