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为了解开她的疑惑,《生命时报》记者采访了北京武警总医院妇产科副主任李瑞霞。
李瑞霞指出,不良饮食习惯确实会导致不孕不育。总的来说,主要有以下六种。
老吃素。
很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致
营养不良,可能会影响女性
排卵规律,也会影响
精子质量。
高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是,有些准父母为了提高生育质量,过多摄入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物样样都吃,这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌,其结果就是男性精子异常,女性经期紊乱、排卵不良。
睡懒觉是很多人的
爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和
午餐合在一起吃。但这种做法容易导致
胆结石和高
血糖,都会对
怀孕有影响。
爱吃凉食。
冰淇淋、
雪糕、
冰镇饮料是很多年轻人的最爱,经常吃这些食品容易使胃着凉,造成盆腔
血淤,进而影响到
月经周期。
吃过多熟食。
很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说,体内铝超标,会导致成熟
精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致
胎儿发育异常。
酒精能杀死男性精子,可使怀孕后26%的
孕妇发生妊娠髙
血压,导致孩子先天
发育不良。烟中含有铅和铝元素,都会使精子形态异常,损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体
激素分泌,扰乱月经周期,影响正常排卵。
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