甲感：预防感冒先少吃盐
BY：Valarie 2024-07-16 18:54:03 1611 ℃
听了她的话，还真提醒了我，五年前我看过一个报道，日本鹤水昭夫著的《吃出健康》一书中写道：科学家研究发现，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。
摄入食盐过多，一是可使唾液分泌减少，以致病毒在上呼吸道黏膜落脚更安全了；二是钠盐的渗透使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌也会趁虚而入。
预防感冒应防患于未然。饮食中尽量避免含盐量过高，在炒菜中，盐要少放。所以少用盐不仅是防治高血压、心脑血管疾病，那么预防感冒，第一步仍是从减少盐的摄入量开始。
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一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示，天气越冷，人就更容易患感冒、流感等症状，主要是因为鼻子温度降低了，也就导致它的抗感染能力下降。因此，预防感冒的发生，首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所
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