上班族须知厌恶自己的工作 很容易危害到健康
BY：Oralie 2024-11-05 11:18:05 661 ℃
厌恶工作容易危害身体健康
1、会增加体重。
研究表明，一份不愉快的工作会剥夺一个人从事运动的兴趣，并无法做出良好的饮食选择。换句话来说，在心情沮丧地工作一天后，你会感到非常疲惫，更愿意坐在沙发上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。
2、会降低免疫系统的功能。
如果你在工作时有受挫、焦虑和抑郁的状态，即使你每周仅工作30个小时，也会让你处于极度焦虑不安和心力交瘁的境地。研究表明，来自工作场合的这种压力会损伤免疫系统的功能，增加人们患上抑郁症的风险。
3、会破坏婚姻关系。
一项研究显示，对工作感到不快乐的人，其性生活也更有可能无法得到满足，伴侣对婚姻的满意度也会降低，婚姻关系也出现更多问题，并导致整体健康水平下降。
4、会损害睡眠质量。
人在处于休息状态时的恢复性工作不可低估。对工作感到痛苦的人通常会很难入睡，睡眠质量也较差，他们会半梦半醒地躺在床上，思考着各种待办事项。这种睡眠被剥夺的状态对健康非常有害，因为睡眠能让人体功能得到恢复，增强免疫系统的功能。
5、会增加患上严重疾病的风险。
一项针对美国2万多名护士的研究显示，对工作不满意的护士，患上严重疾病的风险会更高，这里所说的严重疾病包括某些癌症、心脏病和2型糖尿病。
结语：
平时大家需要注意全面的进行调理，避免造成患上疾病的风险，而且要注意合理进行饮食很多的患者情绪比较大，所以容易影响到家庭幸福，在日常生活当中需要全面的调节免疫能力，避免造成焦虑不安心力交瘁，这样容易带来更多痛苦。上班族健康 8招助上班族护理颈椎健康
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