鼻子上火,四个妙招全面降火

　　当鼻子出现上火的时候，会出现一些症状，比如，鼻子会有一些水泡，并且非常的疼痛，爱流鼻涕，这都是上火的表现，应该注意调节，饮食方面发生变化，注意些运动锻炼，促进血液循环，避免吃一些爱上火的食物。那么，鼻子上火怎么办?

　　第一，按摩鼻子。按摩的方法可以达到非常好的，治疗和预防鼻子上火的效果。可以通过按压的方法，这种方法是比较有效的，他可以达到通鼻的效果。特别是一些有鼻炎的人，如果出现鼻子上火，可能会加重病情，平时一定要注意。

　　第二，不要熬夜。日常生活中应该注意自己的作息规律，养成好的生活习惯，注意自己的睡眠质量，不要过度劳累，不要长时间的加班熬夜，这样会使自己的身体消化不良，而引起非常严重的鼻子上火，给自己的生活和工作造成影响。

　　第三，多喝水。 喝水是养生的非常好的方法，并且是既简单又快速的一种。 而且，经常喝水，可以治疗鼻子上火，预防鼻子上火现象严重。每天坚持喝一些白开水，利于保持身体体内的水分，防止出现缺水现象，避免出现嘴干，鼻子痛。

　　第四，多吃蔬菜水果。平时多吃蔬菜，水果可以达到非常好的，补充身体营养的功效，利于身体的消化，促进新陈代谢，排除多余垃圾，减少病毒侵害，细菌滋生。而且可以达到非常好的，治疗鼻子上火的功效，也利于保持体内的维生素需求。

　　生活中，一定要养成好的生活习惯，注意自己的身体保养，如出现各种上火现象，比如鼻子上火，口内起水泡等，都应该采取正确的方法进行处理，并且选择一些合理的方法进行缓解，如果症状过于严重，也可以选择一些药物进行制止，杀除病菌。