辟谷济善我是2014年2月开始辟谷的,还好,家里人没太反对,使我顺利坚持辟谷13个月了。最初是广明老师把我加进辟谷群的,这十多个月下来我像是脱胎换骨了似的,我很愿意把我的变化分享给大家,让更多的人认识辟谷的好处:最开始辟谷只是为了减肥,我身高1.59米,从怀孕开始体重就猛涨,到生产完体重达到168斤,平时脸色不好,血糖、尿糖、血压都高,还有头疼、胃肠消化不良、腰疼等毛病。
第一次辟谷的时候是我家宝宝哺乳期第四个月,第一次我辟谷了一天,体重减少了3斤,没有什么特别的变化;第二次辟谷三天,体重减少8斤,当时我曾出现头晕,恶心,呕吐等现象,咨询了老师,说是在调理呢,我就放心的坚持了三天;第四次,我尝试了六天辟谷,在辟谷期间,一切体力活动照旧,每天抱着几个月大的宝宝,感觉身上有劲,人也特别有精神。最近这一次六天的辟谷我的收获最大,辟谷期间只喝水,没有吃枣,辟谷到第四天的时候,这四天都在排大便,而且还排出了黄黄的油,都是按时做辟谷操的,脸上也开始脱皮了(皮肤细胞更新),心情舒畅,腰没那么疼了,就是第四天的时候我有些腿疼,我知道那是通过辟谷挖掘我的病根,会在不知不觉中调理好的,我没有理会。每次辟谷我都特别认真的学习、做辟谷操,喝很多水,加速排毒,每次辟谷我都特别精神,身体特别轻松。
尤其最近几个月的辟谷,我身体有了很大的变化,不知从什么时候头不疼了,体重一共减了25斤,就连我腿肚子上原有的一块巴掌大的青胎记也没有了一多半。特别值得一提的是,辟谷半年的时候我去医院检查,检查结果,我的血糖、尿糖、血压指标都正常了。为了让我的身体更健康,我会一直坚持辟谷的。
分享:辟谷半年血糖,尿糖,血压都恢复正常了(哺乳期辟谷案例)
辟谷济善我是2014年2月开始辟谷的,还好,家里人没太反对,使我顺利坚持辟谷13个月了。尤其最近几个月的辟谷,我身体有了很大的变化,不知从什么时候头不疼了,体重一共减了25斤,就连我腿肚子上原有的一块巴掌大的青胎记也没有了一多半。特别值得一提的是,辟谷半年的时候我去医院检查,检查结果,我的血糖、尿糖、血压指标都正常了。
哺乳期必备哪些营养品红糖适宜产妇补血
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