道家辟谷，真的可以瘦身、美容养生吗？
BY：大叔18岁 2024-07-17 03:57:48 300 ℃
辟谷是我国传统道家养生中一种高层次修炼方法，因对于瘦身、美容养颜、养生去病有很好的效果而延续至今。由于辟谷对治病健身、延年益寿、增强功力、激发人体潜在功能的重要作用，因此被广大养生修炼者所重视，一直是养生的热门话题。
辟谷益处1、清洁消化道，提高消化吸收能力2、分解消耗多余的脂肪、减肥降脂、美体养生3、疏通和软化血管，避免栓塞和硬化4、消除体内有毒物质，净化内环境5、激活免疫系统、提高机体免疫力6、增强机体自身调节机能，使器官系统的功能协调一致7、刺激和疏通经络，提高机体自身控制力。
辟谷的好处是不胜枚举的，不仅是瘦身、美容养生，还有值得一提的是能够使人心情舒畅，身心愉悦。现在的人更是把辟谷引申为轻断食，5+2轻断食（5天正常饮食，2天只摄入500-600大卡的能量）曾一度引起热潮，好多人包括明星艺人都通过轻断食来达到瘦身、修养身心的目的，但是因为要忍受饥饿，苦于坚持，所以很多人都是心有余而力不足。若是能够有吃了不会饥饿、满足人体基本的营养需求、摄入的能量又会很少的产品来帮助轻断食，那真是很完美的了，期待这样的产品尽快问世吧！
美容养生茶_喝出美丽和健康
一、4大美容养生茶薄荷茶材料：鲜薄荷30克(干品10克)。用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。用法：将
美容养生粥推荐几款春天美容养生粥_吃美容养生粥有什么好处
2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原，保持皮肤健康有弹性。另外，养颜粥还具有养发、护发的作用。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。多种维生素及蛋白质、矿物质，都是有利于容貌健美的营养物质。在春季食用非常好。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。
养生美容粥,养生美容粥食谱
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
Hash：656bbcc1b24c6a4e89c47a7201491ff09a7c5735
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。