辟谷案例---我的第四次辟谷（上海金先生）
BY：大叔18岁 2024-07-17 07:55:34 1863 ℃
今天是辟谷的最后一天了，准备晚上10点复食。本来还想再辟几天，但是考虑到没几天清明节扫墓需要和亲友相聚难面免吃喝，算了一下半辟期的过渡时间，只能提前了2天结束了，有点不舍，因为感觉很好。这次一共有近20多人一起辟谷，其中还有远从德国过来的老外朋友，他们也取得了意想不到的效果。
我本人的感受这次感觉比上几次还要好，因为从气色上看不出在辟谷，这种状态以往3次都要出现在辟谷结束后几天，毕竟还是在排毒的，可能这次从皮肤的排毒少了。舌苔还是一如既往的厚，口苦口臭还是很厉害，还发了几颗青春痘，排尿赤黄，排便6次，黑臭，平均两天一次，并且在3天后才开始。体重大概减了10来斤，基本上正常了。最值得一提的是我的胃炎，很严重的反流性胃炎，晚上睡觉时胃酸会从食道冲上喉咙，很难受，经过前几次辟谷后基本上已经没有了，不知吃了多少药都无济于事，前两次辟谷时胃稍稍有点泛酸，这次完全没有。还有每次辟谷混身骨头痛的现象还是存在，只是提前到了第二天就开始了，可能我身上的寒湿还有。
也有朋友说骨头上也有脂肪，也可能是在燃烧骨头欧上的脂肪引起的，到底是什么原因，有待研究。还有每天还是看人家吃喝，期间陪宴席4次，没有非常想吃的感觉。差不多就这些了，和大家分享。神风点穴辟谷养生微信 专注于为您提供最新的辟谷养生资讯！长按，识别二维码，加关注↙点击阅读原文 到杭州跟空灵子大师一起辟谷
【海荣辟谷】上海学员辟谷第7天，共同见证每一天的改变！
截止今天，12月上海辟谷班的学友已经辟谷7天啦！第一轮的辟谷清理宣告结束，新一轮的深层净化即将开始！截止目前，学员平均减重6-8斤，最高减重10斤左右。大部分学员出现舌苔白、黄且厚的现象，并伴有口腔粘腻及口气。个别脾虚的学员舌部有齿痕。肠胃有问题的学员，通过辟谷开始出现胃部冲病灶带来的不适感，并伴有打嗝、排气等正常反应。目前偶有空腹感的学员，可以经常做食灵法。
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辟谷与健康,§,上海辟谷济善讲座活动回顾
7月5日下午，二十位听众陆续来到上海辟谷济善讲座现场，等待着一场可能改变自己生活方式的公益讲座。辟谷是不开刀的医生，它避开谷物的摄取，以特定的沟通方式，获取天地的信息能量，激发自身生命潜能，排除体内杂质和毒素，达到气血清净，疗治身心疾患，促进身心健康。辟谷需要有正确的传承和方法，不能自己乱来。
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