49天辟谷纪实---第14天（10月5日）
BY：大叔18岁 2024-07-16 15:59:46 1813 ℃
第14天（10月5日）今日活动：
第18期辟谷培训今天是第5天了，学员状态都很好。早上6点起床静坐；8点到辟谷中心静坐1小时；9点---16点，去蒙山爬山，拜佛；16点---17点，静坐；修行时间：看太阳10分钟；晒太阳1小时；静坐4时以上；
辅食情况：昨天晚上7:00 吃3个枣，喝100ml蜂蜜水；今天早上7:00 喝100ml白水；上午9：00 吃两个枣，一个核桃；今天下午4:00吃3个枣，吃1/4个苹果，喝100ml蜂蜜水，喝200 ml白水； 今天有朋友问我，这14天吃食盐了没有？我告大家，我在辟谷期间是严格按照这个辅食来吃的，以前每次辟谷都不进盐，如果哪天喝了盐水，我会在这告诉大家的。
身体感觉：昨天晚上身体状态很好，今天早上起床后，却出现了拉肚子的情况，虽然量很少，但也是感觉肚子有点不舒服，喝了点白水，静坐20分钟，就好多了。
到辟谷中心静坐1小时后，便开车带着学员去蒙山爬山了，从早上9点到下午4点才回到家，学员表现的都挺好，对我来说，到山上后，感到有点困，在大佛脚下静坐半小时，精神状态非常好。可是在回家的路上，又堵车近40分钟，回到家就感觉很累，但静坐1小时后，便好多了！
另外，以前打坐我是单盘，今天早上打坐却双盘了1个小时，看来辟谷这几天头上的气脉又通了点，这也算是辟谷自行收获吧！
辟谷的渊源,辟谷的分类,辟谷的效用,如何科学辟谷
一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载
如何正确辟谷_了解辟谷避免伤害
一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每
辟谷减肥的辟谷条件和减肥原理，辟谷减肥的步骤，辟谷减肥方法
一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱
Hash：f134dcd1786ab773e14206fadbd3d09d2a0d458e
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。