鱼鳔当归汤：补肾益精，滋养筋脉

BY：Genet 2024-07-01 06:25:50 757 ℃

材料

鲩鱼鳔、当归各10克，红枣10枚。

将上述3味水煎。

每日2次，可长期服用。

鲩鱼鳔性平，味甘，归肾经。

胃呆痰多者忌服。

鲩鱼鳔能补肾益精、滋养筋脉、止血、散淤、消肿，治肾虚滑精、产后风症、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痒疮。此汤能人补气血，适用于再生障碍性贫血。《本草新编》说：“鱼鳔胶稠；入肾补精，恐性腻滞，加入人参。”

一、男人吃五种食物补肾益精大家都知道，孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。其实男性要孩子之前如果注意做好饮食调理工作，也可以提高生育能力。现代医学研究发现，男性精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等

在饮食方面，有关专家建议男性最好多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

一、哪些食物能补肾益精干贝滋阴补肾。又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼补肝肾。又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子补肾壮腰。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰

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