辟谷复食后，若长期少食对身体有伤害吗？（内含山东农民赵巧芝辟谷案例）
BY：大叔18岁 2024-07-05 08:16:50 40 ℃
辟谷复食后，若长期少食对身体有伤害吗？不一定。如果刻意节食肯定会对身体有伤害。相反，如果辟谷复食后，继续练功修德。自然的不想吃饭，每次只吃一点点，这样的例子挺多。
几年甚至几十年长期少食，依然身体很健康。举个例子。山东农民赵巧芝，女，37岁，山东省莘县人，从1994年冬第一次辟谷至今已辟谷四次。第一次94年冬辟谷7天，第二次95年2月16日至3月7日辟谷21天，第三次2001年元月至3月辟谷72天，第四次2001年9月 3日至今还在进行中。第二次辟谷时，已怀孕4个月，因怕长期辟谷影响胎儿发育，辟谷21天后复食。分娩后婴儿发育正常，现在已20岁，智力优于姐姐、哥哥。
第三次辟谷时，体重155斤，常感到胸闷乏力，辟谷几天之后，胸闷乏力消失。第四次辟谷时体重 113斤，（身高 1．58米）以后没有下降，且体力大增。长期从事重体力劳动，爱人在深圳打工，已有两年未回家探亲，赵承担全家一切劳务，种田10亩，养两头牛，扶养照料三个子女，大的14岁，小的9岁。去年夏秋收粮15000多斤，今年夏秋收粮 14000多斤，从劳动量而言大大超过本村同龄妇女的劳动强度。因为辟谷时间慢长，中间有过多次想复食，但吃后均感不适，不吃倒舒服，因此作罢。每天只喝水，量不大，不到常人的一半，有时吃点瓜果或菜汤之类，量很少。现在从外表看体型苗条萧洒，满面红光，步履轻快，精神饱满，说话声音宏量，一切优于常人。
辟谷复食后，若长期少食对身体有伤害吗？（内含山东农民赵巧芝辟谷案例）
如果刻意节食肯定会对身体有伤害。相反，如果辟谷复食后，继续练功修德。几年甚至几十年长期少食，依然身体很健康。山东农民赵巧芝，女，37岁，山东省莘县人，从1994年冬第一次辟谷至今已辟谷四次。第二次辟谷时，已怀孕4个月，因怕长期辟谷影响胎儿发育，辟谷21天后复食。分娩后婴儿发育正常，现在已20岁，智力优于姐姐、哥哥。
乌鲁木齐人民如何辟谷养生
辟谷养生虽然是一种好方法，如果不通过正确的方法，容易出现不良反应，或者其它事故。大道辟谷养生，不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭，辟谷专家采用特殊的心能量养生手法点穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法于一身。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。
辟谷七天——奥伦达部落一个普通乡民的传奇亲历
辟谷第二天，腹痛腹泻，持续了一个多月的咳嗽消失了，晚上7点半在西镇健身房做瑜伽，主要做些呼吸法和放松体式。辟谷第三天，继续腹痛腹泻，早起出门办事中午回，准备下午补充大量水分，晒晒太阳，晚上7点半西镇酒店健身房瑜伽课继续。毛大夫每天都会为辟谷的乡民们做身体检查，体重，血压，体温，血糖……下午毛大夫做体测，体重比第一天下降了将近五斤，真不知道这五斤从哪儿出的。
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