辟谷就是不吃不喝？我呵呵了~~
BY：大叔18岁 2024-07-17 22:26:29 1300 ℃
很多人一听“辟谷”，就以为是不吃不喝。这绝对是误解！不吃不喝，那叫断食，和辟谷完全是两回事。断食没得吃，辟谷有吃有喝艾玛~~看到这一句，身为吃货的你是不是长舒了一口气？断食才是完全不吃东西，辟谷则有专门的辟谷食品。有吃有喝，这下放心了吧？断食饿到发昏，辟谷不会饿断食是你不吃东西，但肠胃照常运动，所以你会很饿，灰常饿，饿得看谁都像饼。
辟谷时，肠胃进入休眠状态，蠕动非常缓慢，所以不会感到饿。偶尔有轻微的饥饿感，通常是脾胃调整的反应，过一会就会消失。断食浑身无力损健康，辟谷神清气爽身体棒断食的时候，都饿得发昏了，当然没啥力气，更没啥精神。通常表现为脸色蜡黄，有气无力。时间长了更容易饿出毛病，损害身体。辟谷基本没有痛苦，活动自如，精神百倍，正常学习工作生活完全hold住。身体调动能量疏通经络，燃烧脂肪和垃圾，倍儿爽！断食越断越害怕，辟谷越辟越喜欢断食是一种强烈的自虐行为，损伤身体。身体当然会排斥。
所以每次断食，身体就会产生强烈的恐惧！辟谷只要稍微抵抗一下馋的诱惑（辟几次之后就不馋了），就可以排毒排湿排垃圾，一身轻松，身体会爱上这种感觉，期待辟谷的到来。所以呢，以后再也不要把辟谷和断食混为一谈了。也不要一提辟谷就：哎呀，伦家不能挨饿，好怕怕呢~~
辟谷的渊源,辟谷的分类,辟谷的效用,如何科学辟谷
一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载
如何正确辟谷_了解辟谷避免伤害
一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每
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一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱
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