天宁禅辟谷班—元贞第16/17/18天辟谷日志分享
BY：大叔18岁 2024-07-19 07:31:58 1929 ℃
3-29元贞辟谷第十六天因昨天走的路太多了，忙了一天，所以今天没出去，在家叠元宝了。今天的精神状态很好，中午给员工们做得午餐，体力也还行。以我现在的状态的话一定能达到目标。晚上给佳佳她爷俩做得晚饭，看着他们吃的干干净净，心里美美哒！
现在三位虽已结束了她们的辟谷，但我仍会坚持我的目标不动摇。加油！3-30元贞辟谷弟十七天好快呀辟谷已经十七天了，今天的精神状态及体力方面都很充沛，挺不错。去税局把公司的事终于弄完了。今天是我们这的集，赶集买了一堆菜，给员工们准备好几天的菜。中午给员工做了道“炒合菜”，看着卖相不错，应该味道也不错吧。今天的总体状态不错，再有十三天就到我的目标了，加油3-31元贞辟谷第十八天今天与昨天相比较稍差点，但正常的工作照旧进行，今天体力差点，干点活就觉得累。
从开始辟谷到现在我就一直有痰，现在嗓子也红，还有小疙瘩。晚上睡眠也不好，反来复去怎么都不舒服。我的枕头很软但总觉的头皮发麻，隔的耳朵疼。也不知什么原因。也许这是调理身体吧，希望辟完谷一切都恢复正常。加油！
辟谷一周日志,常常辟谷有益健康
我一个朋友很喜欢辟谷，这是他辟谷的一周日志，大家可以看一看。辟谷第一天，朋友晨起喝了半碗小米粥，早上做了辟谷能量流程和服气课程，然后便开始神秘深奥的辟谷了。等辟谷第五天时，这也是朋友辟谷以来最无力的一天，饿感也是最明显的。而且必须要做好基本的练功，不要偷懒，以免影响辟谷效果。如果服气不到位，还可能会伤及肠胃，对健康反而不利。
天宁禅辟谷班—元贞辟谷第30天日志分享（本次辟谷圆满结束）
今天是我辟谷的最后一天，回头看这一路走来真是挺快的。这次辟谷我非常感谢家人的理解与鼎力支持。我得到陌生人的帮助的时侯心里感到特温暖，我觉得这些小小的帮助就像平时我给别人的帮助似的，虽然有时可能就是一句话的事，或者是一抬手的事，在别看来可能不屑去做，但我不这样认为，不因善小而不为。这更让我觉得应该“不因善小而不为”！
天宁禅辟谷班—元贞第16/17/18天辟谷日志分享
3-29元贞辟谷第十六天因昨天走的路太多了，忙了一天，所以今天没出去，在家叠元宝了。现在三位虽已结束了她们的辟谷，但我仍会坚持我的目标不动摇。3-30元贞辟谷弟十七天好快呀辟谷已经十七天了，今天的精神状态及体力方面都很充沛，挺不错。从开始辟谷到现在我就一直有痰，现在嗓子也红，还有小疙瘩。也许这是调理身体吧，希望辟完谷一切都恢复正常。
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