孕妇缺铁性贫血吃什么好
BY：Kirima 2024-11-05 10:27:21 731 ℃
铁缺乏是孕妇发生贫血病与孕周的进展关系密切，—般在孕28~37周为发病高峰，贫血发病率平均达41.4%，所以从孕13周后饮食中要注意铁的摄取，尤其到孕28周后要增加铁剂的补充，防治贫血。
铁缺乏是孕妇缺铁性贫血发生的主要原因，因此补充铁元素是纠正贫血的主要方法。孕妇缺铁性贫血吃什么好呢？
改善饮食。孕妇可多吃—些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉类中铁的含量较高，吸收好，蛋黄、豆类、新鲜绿色蔬菜也不可缺少，因为绿色蔬菜中含丰富的叶酸、而叶酸参与血红蛋白的生成，缺乏叶酸可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。动物肝中既含有丰富的铁和维生素A，也含叶酸，维生素A还有助于铁的吸收，因此每周吃—次动物肝脏对预防贫血十分有益。
口服铁剂。对于轻中度以上贫血，除改善营养外、可在医生指导下服用铁剂治疗。如硫酸亚铁0.3克，同时可口服维生素C0.1克，在饭后用白开水冲服。
补充叶酸。孕期贫血除服铁剂以外，还需服用小剂量的叶酸，建议每日400微克。这样不仅有利于预防贫血、还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但注意不要擅自增大叶酸用量。
如果坚持含铁食谱到宝宝出生数个月后，贫血的妈妈体内的铁贮存量就会恢复正常。但有的孕妇可能需持续口服铁剂直到血常规检查提示血红蛋白到达正常水平。
缺铁性贫血孕妇吃什么水果好些,孕妇缺铁性贫血有哪些临床症状
一、孕妇吃什么水果可以缓解缺铁性贫血的症状相较于未怀孕前，女性在孕期血容量增加了许多，血液被稀释后准妈妈孕期容易出现生理性贫血，其中以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。多进食富含铁质的食物可以帮助补血，其中，樱桃等含铁高的水果就非常合适孕期贫血的准妈妈吃呢。1、樱桃。樱桃是含铁量最高的水果。女性
缺铁性贫血孕妇吃什么水果好些,缺铁性贫血有哪些原因
一、孕妇缺铁性贫血可以吃什么水果葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄
孕妇缺铁贫血宜吃哪些食物,如何防治缺铁性贫血_
木耳含铁高，是补血佳品，孕妇常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，有效防治缺铁性贫血。孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以促进血红蛋白再生，从而达到防治缺铁性贫血。孕妇食用桃子可以有效预防缺铁性贫血了哦！很多孕妇出现缺铁性贫血与饮食营养不足，缺乏铁质、叶酸和维生素B族都容易引起贫血，要注意补充该类营养物。
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