选购健康牛奶,当心进入选购误区
BY：An 2024-11-05 07:22:59 45 ℃
牛奶是我们生活中比较常见的一种饮品，而且牛奶的种类也是很多的，同是也是受到人们的喜爱的，但是在选购多种牛奶的时候，我们很容易就走入一些误区的，下面我们就给大家说说选择牛奶时要当心的选购误区。
一、看重品牌而不看重品类
。据介绍，液态奶包括三大品类：复原乳，用奶粉还原生产的;鲜牛奶/乳，以生鲜牛乳为原料，经巴氏杀菌处理的牛奶;纯牛奶/乳，以生鲜牛乳为原料，经高温瞬时灭菌处理，达到常温贮存目的牛奶。二、误认为牛奶越香浓质量越好
。西部乳业协作会执行会长魏荣禄表示，牛奶是鲜香并非异香，爽口而非粘口。牛奶是不需要添加香精的，香浓的奶不一定是好牛奶，天然、新鲜的巴氏鲜奶才是好牛奶。三、把乳酸饮料当酸奶喝。
酸奶是用鲜奶发酵制成的，更容易被消化吸收，有利于肠胃健康，而酸奶饮料仅仅是饮料，把饮料当作营养丰富的酸奶给孩子喝，会危害儿童成长。同时，酸奶一般要求用鲜奶发酵而成，“然而市场上的酸奶大部分是用奶粉发酵的。”中国奶业协会乳品工业委员会副主任曾寿瀛指出，用鲜奶发酵的酸奶口感更细腻，营养价值更高。据悉，长富利用自有奶源基地日产200多吨鲜奶的优势，其酸奶全部采用鲜奶发酵。我们很多人在选择牛奶的时候，都是在这三个误区中的，而且这种牛奶的选择方法也是不利于我们的健康的，所以我们在选择牛奶的时候要注意的。
喝牛奶最好喝脱脂牛奶吗？怎么健康喝牛奶
怎么健康喝牛奶喝牛奶最好喝脱脂牛奶吗？在选购牛奶时，很多人愿意选择脱脂或低脂牛奶，这种选择到底对不对呢？脱脂奶是经过离心除去大部分脂肪的产品。市场全脂奶产品脂肪含量通常为3.0%左右，低脂奶为1.0%~1.5%，而脱脂奶只有0.5%。因此血压、血脂高的人，没必要喝脱脂或低脂奶。目前建议我国居民每天的饮奶量为300毫升，这种情况下牛奶中的脂肪不必过多计较，一般情况最好选择全脂奶。
全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康
人们普遍认为，纯牛奶纯牛奶比全脂牛奶更健康。纯牛奶、全脂牛奶含钙量是一样的！只是全脂牛奶含的脂肪多一些，肯定更易长胖建议减肥或控制体重的MM最好喝脱脂牛奶！在看过妈网网友对全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康的评价后，我们得知，纯牛奶是要比全脂牛奶更健康的。
牛奶喝错变毒药,牛奶不健康喝法
牛奶对身体有没有益处?牛奶该不该喝?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所荫士安研究员表示，喝奶不仅有利于个体的骨骼生长发育，而且有利于体格发育。从改善人群营养状况来看，牛奶对提高整个民族身体素质有积极促进作用。有关专家建议，每天喝一袋牛奶有
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