肥胖的人吃盐越多对健康越不利
BY：Adelaide 2024-07-17 00:41:37 823 ℃
吃过咸的食物，除了会引发多种疾病之外，根据美国的研究指出，肥胖者对钠摄取量过高，将会加速细胞的老化，进而使阿兹海默症、糖尿病、心脏病上身！另外，根据资料显示，我国肥胖盛行率高达近4成，且全国上班族八成以上都是外食族，值得注意的是，外面的快餐或汤品、汤面，都含有高盐高钠的情况，此份研究无疑点出国人所面临的健康危机！
肥胖族群多吃盐危害健康
此研究来自佐治亚健康科学大学的研究人员征募了766名14岁至18岁间的青少年，按照他们的钠盐摄入量分组。研究人员发现，摄入盐分过多的肥胖青少年，他们的染色体端粒明显短于摄入盐分正常的肥胖同龄人。
而染色体端粒的长短，可以判断一个人的老化程度，染色体端粒越短，正表示脱氧核糖核酸(DNA)将受损，进而罹患一些与老化相关的疾病，例如心脏病或糖尿病。
对此，研究人员就表示，对那些想要降低心脏病风险的超重年轻人而言，减少摄取钠盐可能比减肥容易得多，可以藉此迈出健康的第一步。
肥胖威胁老人健康 老人如何健康减肥
肥胖对老人的影响比年轻人严重得多，如今由于生活水平不断提高，老年人肥胖者所占比例相当大，肥胖会给老年人带来很多健康问题，如高血压、高血脂、动脉硬化等，还会缩短老人的寿命，所以老人减肥是迫切需要解决的问题。由于老人年纪大，所以减肥务必遵循健康科学的原则，今天小编就从饮食习惯、运动、食谱方面为老人制定了减肥计划，让老人健康减肥，赶紧一起加入减肥的行列吧。
宝宝肥胖危害多 远离肥胖健康生活
想让宝宝出现肥胖，从而健康成长，父母应从怀孕起，就要注意在饮食上要有规律。母乳喂养的宝宝肥胖的几率比人工喂养的低。作为家长，必须注意预防宝宝肥胖的发生，要在饮食的搭配上科学化及合理化。
当心宝宝肥胖危害健康预防肥胖最重要
每一个家长在自己的孩子的身上都是花费了不少的功夫，他们在照顾孩子的衣食住行方面都是格外的用心，尤其是饮食方面，家长需要关注生活当中的细节，只要是有营养的，好吃的，都是全盘端给自己的孩子吃，但是你知道吗？这就容易造成宝宝肥胖的问题
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