百合滋补效果好排毒养颜之佳品

BY：Rosine 2024-07-17 00:26:01 1549 ℃

5、润肤防衰

百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合试试。

6、润肠通便

百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。

7、化痰止渴

百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，因此食用百合对于气管病患者有裨益。

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，经常食用对人体有八大益处

1、宁心安神

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦

经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。

3、补中益气

有一类人言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4、补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。

淡雅百合排毒养颜功效佳

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：1、宁心安神百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。2、清心除烦有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。3

夏季多吃百年好合羹可排毒养颜

材料：绿豆30克、银耳10克、百合10克、枸杞15克、冰糖适量做法：1、将银耳泡发、洗净、撕小朵;2、将绿豆、百合洗净后放入锅中，加入银耳、适量的水大火煮开;3、转小火慢煮约40分钟，加入洗净的枸杞继续煮;4、待银耳熟烂之后，加入冰糖即可。