十件事让你牙好吃嘛嘛香
BY：Adalia 2024-07-18 07:15:35 308 ℃
如果说眼睛是心灵的窗口，那嘴巴就是身体健康的窗口。
1.每天刷牙两次，每次至少3—5分钟。确保不要因太用力而损伤牙龈。
2.牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地来回摆动刷牙齿外侧，然后以转圈的方式刷内侧、咬合面。
3.研究发现，使用漱口水比只刷牙减少了70%的牙菌斑和36%的牙龈问题。推荐清晨和入睡前使用20毫升未稀释的漱口水配合刷牙。
4.漱口水要放在显眼的地方以免忘记。
5.刷牙前，用牙线剔牙，以清除残留在牙齿中的食物残渣。
6.每天都要记得清洁舌头表面，否则上面的细菌将导致口臭，影响牙齿健康。
7.戒烟。烟草可导致蛀牙、口臭、牙齿变色甚至口腔癌等问题。通过吃糖、喝茶或咖啡掩盖烟草味，牙齿受到的损害反而会加倍。
8.要避免吃有黏性、淀粉及糖含量过高的食物。
9.茶、咖啡及红酒等容易给牙齿上色，应适度饮用，并漱口。
10.每半年看一次牙医，帮你揪出潜在问题。
网友都在看查看更多精彩推荐产科相关搜索水中分娩现场实拍孕妇难产全过程图解！不为人知剖腹产细节过程一个顺利、安全、美观、后遗症少的剖宫产手术并不是单纯由医生的技术来决定的，很大程度上还是需要准妈妈在手术前、手术时和手术后的密切配合...[详细]
[分娩]16957关注震撼！人工流产全过程(图)[胎儿]15127关注揭密！胎儿性别形成的过程(图)[孕早]13571关注孕期四个阶段的性生活计划[分娩]12273关注产房里的“私密事”大公开[孕中]11987关注准爸准妈做爱什么姿势更适宜[生男生女]10354关注神奇：生男生女胎梦寓意解析[新生儿]10178关注匪夷所思！新生儿奇怪现象母婴,更多的精彩等着你！十件事让你牙好吃嘛嘛香
确保不要因太用力而损伤牙龈。推荐清晨和入睡前使用20毫升未稀释的漱口水配合刷牙。烟草可导致蛀牙、口臭、牙齿变色甚至口腔癌等问题。通过吃糖、喝茶或咖啡掩盖烟草味，牙齿受到的损害反而会加倍。
老年人胃口不好这样做让你吃嘛嘛香 胃口不好多吃开胃食谱
胃不仅是消化系统的重要器官，也是内分泌和免疫系统的重要器官。老年人到了一定的年龄后，许多人的食欲都会有不同程度的下降。上了年纪的老人消化系统功能下降，这样就会影响食物的吸收，导致食欲下降。老年人胃口不好怎么调理？专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老年人的心情，进而增加食欲。老人胃口不好多吃开胃食谱西瓜皮粥原料:西瓜皮100克,大米50克,白糖15克。
特别推荐：让牙齿保健效果好,老年人吃嘛嘛香四季保健
很多老年人的牙齿都不好，甚至吃不了稍微硬一点的东西，其实这是因为老年人没有重视牙齿保健。其实，老年人不应该因为年纪大了就不保护牙齿了，相反老年人更应该保护牙齿。那么，老年人牙齿保健方法有哪些呢?橘子是一种味道甘甜的水果，它富含多种维生素，是一种不错的佳品。适量地吃橘子有益身体健康。成熟的橘子，不软不
【声明】本文由用户Adalia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。