别让吃夜奶耽误宝宝睡眠

BY：Judith 2024-08-16 10:25:33 226 ℃

摇篮网友：专家你好，我家宝宝现在6个多月了，这之前还每天晚上吃两次奶，可从6个月开始晚上9点睡觉12点就喂一次，然后总睡不实，2点一次，4点一次，6点一次，这是吃不饱吗？怎样能不喂这么多，怕影响她睡眠。

林小军：孩子不是吃不饱，增加孩子白天的摄入的奶量，控制白天小睡时间，如上午9点、中午12点、下午4点左右各小睡一次，夜间醒来不要用喂奶达到入睡的方法，采用轻拍安抚、喃喃话题安慰孩子入睡，否则孩子没有吃奶的习惯也会被养成夜间吃有奶的习惯。

摇篮网友：您好，女宝宝8个月，晚上醒了要吃奶才能再睡着，试着不吃奶哄睡，但是不管用。请问该我怎么办？

林小军：宝宝夜间醒来时，您可以试着让孩子的爸爸或其他人来哄睡孩子；还可以采取逐渐顺延的办法，即每次喂奶时间向后顺利20至30分钟，奶量减少，一般一周左右可减去一次夜奶；孩子醒来时不改变睡眠状态，不开灯，可轻拍安抚，用喃喃话语来安慰孩子进入下一睡眠周期。

林小军：从事儿科临床工作8年，儿童保健工作20余年，具有丰富的儿科临床和儿童保健经验。

一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一：房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮，那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜，甚至会颠倒黑白，以致于影响睡眠质量，睡不踏实。所以，爸妈在宝宝晚上睡眠的时候，要记得把灯灭了，同时记得把窗户关好，当然可以适当的留个小缺口，以免房间太闷，另外窗子的窗

第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。

一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查，现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”，特点是夜里精神好，睡得晚，白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因，而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清，到了晚上，爸爸妈妈都回来了，家

Hash：7c9846da354a80ffa02efa5263642ece59358ef0

【声明】本文由用户Judith发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。