出现经前期紧张综合征怎么办？

BY：大叔18岁 2024-07-16 23:30:16 1608 ℃

出现经前期紧张综合征怎么办？很多女性在月前来潮前都会出现情绪波动大，脾气爆燥等现像，这属于经前期紧张综合征的一种表现之一，在生活交际上给女性朋友带来烦恼，那么出现经前期紧张综合征怎么办？下面就由专家为大工家讲解。

什么是经前期紧张综合征？

什么是经前期紧张综合征？专家指出，育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征（PMS）。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症，这一命名作为PMS的一个分枝。

出现经前期紧张综合征怎么办？

专家指出本征的发病原因尚不清楚，所以须对具有经前期紧张综合征的妇女进行教育，使她安心，做好心理预防，调理饮食，必要是在医生指导下用药治疗以解除症状为主。

1、加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻快步调走2-3公里，每周4-5次，渐渐增加运动量。最主要的是持久、规律的进行，可减轻抑郁症状。

2、调整饮食结构：合理增补矿物质（主要为Ca、Mg）、维生素（主要为维生素A、B6及E），增加碳水化合物，减少糖、盐、咖啡因及酒的摄入。

3、减少对外界的应激反应。

4、改变昼夜生活节奏。

5、药物治疗。

如何应对经前期紧张综合征

从经前期综合征的临床症状看，该病是育龄妇女发病率较高的疾病之一。同时，经前期综合征是一种生理和社会心理等综合因素导致的一种妇女疾病。严重经前期综合征：目前严重经前期综合征经前期症状的定义并不一致。如何应对经前期紧张综合征麦芽40克，贝母15克，杏仁15克，水煎服，每日2次。孕激素会再次诱发经前期综合征症状。其副反应有乳房胀痛、恶心、体重增加、头痛及月经周期改变。