孕产期怎么算,在预产期到来时应该注意些什么

一、孕妇如何计算自己的预产期呢

　　1、根据胎动日期计算：一般胎动开始于怀孕后的18—20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

　　2、根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264—268天，或加38周。

　　3、根据B超检查推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。

　　4、从孕吐开始的时间推算：孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　　5、根据子宫底高度大致估计：如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24—25厘米）；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

二、哪些因素会影响预产期的准确性

　　医生根据公式计算的预产期只是一个大概数，据统计学资料，只有5%的孕妇能准确地在预产期那天分娩。影响预产期计算准确度的有月经周期、个体差异、以及自身因素等。

　　1、月经周期

　　根据平均值，孕前女性的月经周期以28天为一周期。但并不是每位孕妇的周期都是28天。因此，根据末次月经周期的时间来推算预产期，准确性降低。

　　2、个体差异

　　由于每个孕妇在孕前的排卵周期不同，排卵日可能提前或推后。而且孕妇的体质也有个体差异，比如有部分孕妇在孕期不会出现非常明显的孕吐症状，那么根据孕吐来推算预产期就不具有准确性。这都会造成实际生产日期和预产期的出入。

　　3、日期不精确

　　在首次产检医生问及末次月经期时，孕妇自身也不清楚或者混淆了实际日期，从而影响预产期估算的准确性。

三、准妈妈在预产期到来时特别要注意什么

　　1、保持愉悦的心情很重要

　　妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。

　　2、加强孕期保健

　　胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此准妈妈临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

　　3、保持充足的休息

　　充沛的精力是保证准妈妈顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，准妈妈分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

　　一般到了预产期的孕妈妈们一定要遵照上面的三点，不论剖宫产还是顺产的朋友们都必须要遵守的，另外在预产期要更加关注胎儿的胎动。

四、超过预产期怎么办

　　医生根据公式计算的预产期只是一个大概数，而且，孕妇的月经周期不一定是非常准确的28天为一周期。一般根据末次月经周期的时间推算的方法并不完全准确。由于每个孕妇的排卵周期不同，排卵日可能提前或错后，而胎儿发育成熟程度也存在一定的个体差异，孕妇的体质也有个体差异，这会造成妊娠的时间长短不同。统计学资料表明，实际上，只有5%的孕妇能准确地在预产期那天分娩，75%左右的孕妇会在预产期前3周内及其后的2周内分娩，所以我们说在妊娠37～42周间分娩，均属足月产。因此，每个孕妇都应对这一问题有比较清楚的认识，应该在预产期到来前20天就做好相应的准备，以迎接产时的到来。

　　超过预产期2周或2周以上仍不临产者，我们称为“过期妊娠”。过期妊娠存在着如下一些问题：如胎儿过大或胎头过硬，分娩时不容易通过产道;胎盘老化或胎盘功能减退，会影响胎儿的营养供应、或使胎儿为了生存消耗自身的脂肪，而呈“小样儿”，表现为新生儿瘦小、皮肤褶皱，就像小老头一样;同时羊水减少，会使胎儿不能耐受产程中强烈的子宫收缩，容易引发胎儿宫内缺氧等危险因素，所以应设法避免其发生。

　　超过预产期的孕妇，仍要按时进行产前检查，由医生仔细核对预产期，如果确定已经超过一周时，则应按照医生的要求及时住院，并接受适当的引产治疗，以保证在妊娠42周前顺利分娩。

　　产科医生之所以非常担心胎儿“过度成熟”(孕期超过42周)，是因为怀孕超过42周后，也就是超过预产期2周后，那些极少数在宫内发生意外死亡胎儿的数目会增加，超过 43周这个数目会进一步上升。不过，这个数字很小——准妈妈在怀孕37周时出现胎死宫内的几率大约是1/3000，42周时是3/3000，43周时是 6/3000。产科医生不能确定宝宝死亡增多的原因是因为孕妇怀孕时间延长了很多，还是由于孕妇或宝宝出现问题而使孕期延长了。

　　超过预产期怎么办?这时，准妈妈要及时去医院和医生进行交流哦。