喝茶的好处和坏处 女性喝对了才养生

喝茶的好处和坏处 教你正确喝茶养生

喝茶的好处提神醒脑茶叶中的咖啡碱能够对人体的中枢神经系统产生兴奋刺激，增强大脑皮层的兴奋程度，使人感觉到精神振奋，脑力工作者可以喝茶来帮助提神，提高工作效率。抵抗辐射茶叶中的茶多酚及其氧化产物能够帮助吸收辐射。利尿解乏茶叶中含有的咖啡碱能够对肾脏引起刺激，使尿液能够迅速排出体外，减少有害物质在肾脏的停留时间。

喝茶的好处和坏处 女性喝对了才养生

按季节选茶才能喝的健康1、春夏季节应多喝绿茶。茶要泡对、喝对才养生泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。

喝苦丁茶的好处_喝苦丁茶的好处和坏处

喝苦丁茶的好处和坏处苦丁茶的味道虽然会有点苦，但苦丁茶的好处还是有很多的，那么喝苦丁茶的好处和坏处是什么呢？苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。不过老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，二

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