幸福感促进生长激素分泌

有句老话道“万病之根源于心”。不要以为孩子就没有担心的事情和心理压力。虽然孩子不善于表达自己的想法，但是跟其他小朋友一起玩、一起学习的时候也会受到跟大人们一样的竞争压力，而且父母们过高的要求也会给孩子造成心理压力。

孩子欲求得不到满足时也会引发心理压力。处于发育期的孩子如果受到压力就会影响情绪，出现散漫、脾气暴躁、不耐烦等现象，还有可能影响肢体活动，会出现皱鼻子、眨眼睛、或者咬手指甲等举动。而且心理压力会抑制生长激素的分泌，阻碍正常成长。即使摄取了足够的均衡的营养，如果受到的精神压力过大，吃得再多也没有用。孩子只有在幸福的时候才能分泌内啡肽，才能促进生长激素的分泌。

如果觉得孩子受到了压力，首先要找出给孩子造成压力的原因，理解孩子的心思，用温暖的语言安慰和正确引导孩子。孩子受到压力的原因很多，在幼儿期受到的压力主要有以下几种。

◎理解孩子劳累的心

如果孩子开始去学习班或者运动场之后变得爱哭闹，就要怀疑是不是新环境造成的。适应新环境对任何人都不是一件容易的事情。孩子在陌生的地方跟新老师和新朋友们一起相处，有时会觉得很累。这时，妈妈应该观察是不是孩子不适应新环境，可以倾听孩子的想法。妈妈可以说“妈妈去新地方的时候也会觉得累。看来宝宝也一样呀。”然后让孩子说出什么事情让他觉得累了，这样妈妈就可以根据情况想出对策。

◎让孩子参与照顾弟弟妹妹

弟弟或妹妹的出生会给孩子的生活带来很大的变化，有时也会产生很大的心理压力。孩子可能会觉得妈妈的关爱不如以前，所以会产生不安感，容易发脾气或者哭闹。妈妈照顾新生儿会很辛苦，但是还是需要耐心地跟孩子讲小弟弟或小妹妹需要更多的照顾，并引导孩子参与照顾弟弟妹妹。同时每天最好抽出30分钟时间，让爸爸照顾新生儿，妈妈单独陪陪孩子。虽然时间短，但是可以在这段时间通过拥抱、交谈让孩子觉得妈妈依然关心他、重视他。

◎有进步时一定要夸奖

每个妈妈都希望自己的孩子学习成绩好。但是如果不管孩子是否能接受，让他上过难的课程，或者学习时间特别长都会给孩子造成心理压力。特别是千万不能大声地骂孩子，或者跟孩子发火，否则孩子潜意识里会认为“学习的时间就是挨骂的时间”，从而条件反射地产生恐惧感，一到学习时间就想开小差。同时，学习时应该多注意孩子的进步，不要让他跟其他孩子比，应该跟自己的昨天比，只要有了进步就应该多夸奖孩子，比如� ��“做得真不错，一个人就做完了。”这样孩子就会树立起更多的信心。

◎动作慢就等一等

动作慢的孩子和性格急的妈妈之间很容易发生摩擦，妈妈向孩子发火会让孩子变得更加缩手缩脚。看到孩子吃饭要吃一个小时，穿衣服要穿半个小时，妈妈们经常会发火。这

时如果妈妈说“快点呀！妈妈快被你气疯了。”可能会让妈妈心里觉得好受一点，但是孩子会变得很紧张。让孩子跟上妈妈的节拍，这要求也太高了。妈妈应该相信孩子，耐心地等待，

并反复地告诉孩子应该怎么做是最佳的选择。