习惯性便秘常见原因有哪些

BY：Ida 2024-08-16 14:30:32 1022 ℃

便秘作为困扰人们的疾病之一，其可以引发的原因有很多。有很多都是由于患者饮食不规律，生活压力大等造成的。便秘虽然不是很大的病，所以很容易被人忽视，长期的便秘对人的身体伤害是很大的，而且有可能造成习惯性便秘。那么习惯性便秘常见的原因有哪些呢?

习惯性便秘的常见原因有哪些?

1、饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

2、排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

3、生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙（如空中小姐）未养成按时排便习惯。

4、是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

5、老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

6、是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。

以上均为造成习惯性便秘的原因，了解了这些，相信便秘患者不会再简单看待便秘了吧。这些其实就是我们生活上的一些习惯问题，只要把这几点做好了，相信我们的身体会很健康，一定会远离便秘的。祝愿便秘患者都能早日摆脱疾病的困扰。

一、便秘是什么原因造成一、不良的排便习惯：一些人忽视定时排便的习惯，经常因为各种原因拖延大便时间，或者，在大便时看书、看报。这样很容易使直肠壁上的神经细胞反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。二、饮食因素：

一、如何解决小孩习惯性便秘正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不10分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认

一、诱发习惯性便秘的原因1、生理因素便秘发生于老年和脆弱的人身上，这主要是由于胃肠功能紊乱，久坐不动不重视体育卫生，暴饮暴食的肥胖脂肪，这些条件往往是便秘的原因。2、减缓肠胃蠕动有些人由于缺乏B族维生素，甲状腺功能减退，内分泌失调，营养缺乏等，这些都会影响到整个肠胃蠕动，使食物通过缓慢，容易形成便

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