预防前列腺肥大，多喝水预防

BY：Faye 2024-07-16 15:31:12 644 ℃

天气炎热，排汗多，如果水分吸收不足，男性就很容易罹患前列腺肥大等泌尿系统疾病!昨天举办一场「阿爸性福」，倡导在夏季期间应多喝水、不憋尿，吸引不少爸爸参加，透过趣味竞赛感受多喝水的重要。

这场阿爸性福活动，内容有「第一快」、「第一准」、「第一好」三个关卡，分别是计步器、丢沙包及用长吸管喝水等趣味活动;活动中参赛爸爸们全力以赴，尤其是考验肺活量及训练提肛运动的喝水竞赛，参赛者必须用四根连接起来的吸管，吸取杯中的水，让阿爸们个个吸得面红耳斥，现场笑声不断。

泌尿科黄主任表示，「前列腺增生」是男性常出现的泌尿系统问题之一，一般认为是与组织老化及男性荷尔蒙有关，也有人认为是解尿习惯不佳及经常憋尿所导致，初期排尿障碍的症状有频尿、夜尿、排尿困难、滴尿等，严重则是血尿、尿路发炎、肾脏水肿等现象必须就医。

黄主任提醒男性人们，多喝水、多上厕所避免憋尿，是预防前列腺肥大的上上策，如果没有好好照顾身体，机能就会变差，勃起次数也会变少。

前列腺肥大如何治疗前列腺肥大如无尿路梗阻症状及膀胱，肾功能障碍者无需治疗，如已影响排尿及正常生活时，应予治疗。

3、前列腺炎自我疗法运动人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。

一、前列腺肥大症的症状一、排尿次数增多无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。二、排尿踌躇不畅当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴

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