感冒了晚上出汗,感冒如何护理
BY：大叔18岁 2024-07-14 23:27:39 1528 ℃
我的宝宝今年三岁了，已经上幼儿园了，在幼儿园里表现的特别好，老师都特别喜欢他，宝宝的身体一直很强壮，很少出现感冒，但是最近由于天气变凉，给宝宝添衣不及时，导致宝宝感冒了，可是宝宝感冒以后晚上出现了出汗的症状，这让我感觉很奇怪，所以我想问一下感冒了晚上出汗是怎么回事儿，感冒如何护理?
1，感冒了晚上出汗很有可能是因为身体虚弱引起的盗汗，所以在感冒以后我们一定要大量的补充水分，喝水可以促进新陈代谢，帮助我们排出体内毒素，加快身体恢复。还有就是感冒以后一定要多吃一些清淡营养好消化的食物，可以多吃一些富含维生素c多的水果蔬菜，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，以免加重病情。
2，在感冒以后一定要多注意休息，千万不要熬夜，每天晚上10点之前一定要睡觉，如果熬夜的话会使身体内分泌紊乱，使病情更加严重。还有就是在感冒以后一定要保持心情舒畅，因为好的心情有利于病情的恢复，千万不要因为一些小事而斤斤计较，在对事情不满意的情况下，可以跟家里沟通商量。
3，我们在感冒以后一定要加强体育锻炼，可以根据自身的体质选择相对应的啊体育锻炼方式，千万不要做剧烈的运动，因为体育锻炼可以增强人体抵抗力，减轻患病的几率。感冒，以后还可以在晚上用热水泡脚，因为泡脚可以增加血液循环，排出体内寒湿，有利于身体的恢复。
注意我没在感冒以后一定要戒烟戒酒，因为抽烟喝酒只会加重感冒的症状，还有就是在感冒以后一定要注意环境卫生，每天都要开窗透气，保持屋内空气新鲜，这样有利于病情的恢复，在生病以后一定要去医院进行治疗，根据医生的建议服药，千万不要私自服药，以免加重病情。
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一、感冒了不能吃什么食物1、甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。2、高盐食物减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及
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一、感冒吃什么水果好啊一：深色水果效果好水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪？我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试
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