[感冒了吃什么食物开胃]哺乳期感冒了怎么办？哺乳期感冒了吃什么药呢？

　　篇一：哺乳期感冒了怎么办？哺乳期感冒了吃什么药呢？

　　女人生完孩子后抵抗力通常变弱，再加产后的忙碌，患感冒很常见。许多妈妈不敢吃药，怕吃进去的药会对宝宝不利，又担心感冒会传染给宝宝，一直很纠结要不要给宝宝断奶。

　　那么，哺乳期感冒到底应该怎么办呢？哺乳期感冒了还能喂奶吗？哺乳期感冒了吃什么药呢？我们一样一样的说：

　　一、哺乳期感冒了怎么办？

　　1、对于轻微感冒，哺乳期妈妈要注意多休息，保证充足睡眠。因为充分的休息可以帮助妈妈快速提高抵抗力，促进身体康复。

　　2、日常饮食最好是以营养丰富，清淡、易消化的食物为主。感冒期间，妈妈要多喝水，补充充足的水分，多吃流食，如牛奶、稀饭、面条等。

　　二、哺乳期感冒了还能喂奶吗？

　　1、没有发烧或者发低烧：可以继续哺乳

　　刚 出生不久的宝宝体内还存在着从母体获取的免疫力，所以各位妈妈不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。而且这时如果坚持喂奶，反而会让宝宝从母乳中得到相应的抗 病抗体，增强了抵抗力。当然为了防止传染，尽量还是要减少与孩子面对面接触，哺乳的时候要佩戴口罩，勤换衣服、勤洗手，还有千万不要对着宝宝咳嗽。

　　2、发烧体温≥38℃：应暂时停止哺乳

　　此时最好去医院先确定发烧的原因，然后由医生来决定，另外一定要把哺乳的事情提前告知医生。还有在停止哺乳期间，要每天保证吸奶3次以上，以免造成乳汁淤积或回乳。

　　特别注意的是，由于你并不知道，有哪些处方、非处方感冒药甚至是中药，会通过母乳影响宝宝。所以为了保险起见，千万不能擅自用药。对于医生所开的药物，也一定要详细询问他所开的药物是否会对宝宝产生副作用，以便你能够权衡到底该不该吃。

　　哺乳期感冒了吃什么药呢？

　　感冒属于自限性疾病，也就是说即使不吃药，感冒发展到一定程度后也能自动停止，并逐渐恢复痊愈。但是有些严重的感冒常常带有很多并发症如发烧、咳嗽、炎症等，这时候是需要用药的。一般这时候猫爸建议您到医院去，针对具体症状由医生处理并开药，千万不要在家乱吃药！另外猫爸还要提醒的是当服用阿司匹林或者抗生素类药物后，一定要停止哺乳，因为这两种药都会进入到乳汁当中对宝宝造成不利的影响！

　　篇二：备孕期吃什么好？几种食物助女性排卵

　　备孕期间测试排卵期是怀孕必备功课。有的女性发现自己不排卵，或者卵子成熟度不够。有什么办法促排卵呢？吃什么食物可以促排卵呢？一起来了解下。

　　促排卵可以吃谷类食物

　　在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

　　促排卵可以吃豆类食物

　　面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　促排卵可以吃先天归一汤

　　很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。

　　[组成]人参24克 白术30克（麸炒） 白茯苓（去皮）30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地（酒洗）30克 白芍24克 砂仁21克（炒） 香附21克 陈皮18克 牛膝24克（酒炒） 半夏21克（汤泡） 丹皮21克（去骨）

　　[用法]上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

　　准备怀孕，确实是件大事情，备孕夫妻不管是在心理还是生理，都需要做好准备哦！下面就由专家来为大家简单的介绍一下：

　 　不要在炎热和严寒季节受孕

　　怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

　　不要抽烟喝酒

　　酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。

　　不要在情绪压抑时受孕

　　情绪与健康息息相关，还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。

　　不要在蜜月时受孕

　　新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低受孕质量，从而不利于优生。

　　不要在旅行途中受孕

　　旅游途中往往生活起居没有规律，饮食失调，饥饱无常，营养偏缺不匀，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响孕卵生长或引起子宫收缩，易导致流产或先兆流产。

　　篇三：吃什么食物有助宝宝补锌？

　　Q、锌对孩子有什么用处?每天需多少量?

　　A、锌为人体必需的一种重要的微量元素，它参与人体代谢必需的多种酶的合成，可促进小儿的生长发育，增强创伤组织的再生能力，维持味觉与食欲，参与维生素A的代谢，增强免疫功能，保持正常的性器官发育与正常性功能等，都必需有锌参加。

　　锌的需要量各年龄组不同，我国营养学会推荐的锌每日供给量：0―6月3毫克，6―12月5毫克，1―10岁10毫克，10岁以上15毫克，孕妇、乳母20毫克。

　　Q、孩子缺锌可生什么病?

　　A、小儿缺锌时，味觉迟钝、食欲下降、生长发� ��迟缓、智力较差、伤口愈合慢、可有反复口腔溃疡、异食癖(喜吃常人不吃的泥土、纸、墙皮等物)：因免疫功能较差，易患各种感染性疾病；严重者影响性器官发育，并易合并维生素A缺乏等。孕妇缺锌可发生胎儿畸形、早产、流产等。有一种遗传性先天缺陷病名“肠病性肢端皮炎”，因吸收锌的功能差，有肢端皮肤损害、腹泻、秃发、生长发育障碍、免疫力低下等，需一生补锌。

　　Q、锌过量有什么害处?

　　A、锌入量过多可致中毒，如食入锌过多可引起急性锌中毒，有呕吐、腹泻等胃肠道症状；工厂锌雾吸入可有低热及感冒样症状；慢性锌中毒可有贫血等症状；动物实验可致肝、肾功能及免疫力受损。有些儿童玩具的涂料含锌，小儿喜把玩具放口内，常食入锌过多可致中毒。

　　Q、什么食物含锌?如何预防小儿缺锌?

　　A、动物性食物如肉、蛋、奶、海产动物含锌较多，其次为豆类、硬壳果，谷类、蔬菜及水果含量少。奶类中，人奶中的锌最易吸收：婴儿配方奶粉则强化了适量锌。为了预防小儿缺锌，婴儿最好母乳喂养；如母乳不足，则以婴儿配方奶粉代母乳。按时加各种辅食，饮食多样化，防挑食及偏食。